Symtom - Fysiskt Muskler och Leder
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
torsdag 29 april 2010
Vecka 15 Fjärde veckan på dos 3
Vecka 15
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Temp ?
Puls ?
Aktivitet Bilat hem igen efter helgen. Fått reda på att vi vunnit budgivningen!
Under dagen har jag mått ok, tröttheten har varit ok. Känns overkligt att vi vunnit budgivningen. Jag inser nu att jag har beslutsångest när det gäller att fatta sådana här viktiga beslut, det känns jätteläskigt och jag är nog ganska orolig. Jag har inte haft någon hjärtklappning idag i alla fall.
Tisdag
Temp ?
Puls ?
Aktivitet Förberett inför kontraktskrivning. Haft besök på kvällen.
Under dagen Orolig, stressad, "kvävd" av att varit inne hela dagen. Jag bröt ihop i gråt en stund innan vi fick besök, det blev för mycket till slut. Men jag mådde bättre under kvällen.
Onsdag
Temp 36,7
Puls 63
Aktivitet Pratat massor i telefon. Vi skrev kontrakt idag, åkte sedan och handlade och har tagit det lugnt under kvällen.
Under dagen Nervös men lugn, efter kontraktskrivningen var jag helt lugn. Men det känns overkligt, som om jag drömmer allt.
Torsdag
Temp 36,9
Puls 63
Aktivitet Telefon, lagat mat, diskat, bankmöte (fixat lån m.m.) träffat vänner på kvällen och tagit det lugnt.
Under dagen Mått ok, men var trött en stund på kvällen
Fredag
Temp 36,8
Puls 70
Aktivitet Snabb promenad (första denna våren), telefon, surfat, sov en stund på eftermiddagen, surfat och var sedan på tjejkväll.
Under dagen har jag varit trött, men det blev bättre efter 17.00
Lördag
Temp 36,8
Puls 68
Aktivitet Umgåtts med vänner på förmiddagen, sedan har vi vilat lite, fixat med lite grejer, tagit en promenad och surfat lite.
Under dagen Fått ont i nacken igen... Haft humörsväningar idag, men det beror säkert på att det är den tiden på månaden. Har inte haft någon hjärtklappning idag. Det känns så overkligt att vi har köpt ett hus, men ibland kommer verkligheten ifatt.
Söndag
Temp 36,8
Puls 65
Aktivitet Kyrkan, promenad, lagat mat och diskat, tittat på film, vilat.
Under dagen Lite trött under eftermiddagen och kvällen, ont i nacken, känner mig lite stressad över huset och allt.
Sammanfattning
Lite lägre morgonpuls denna vecka ändå, även om den blir snabbare efter att jag tagit medicinen.
Jag bröt ihop av trötthet en gång denna veckan, men jag återhämtade mig väldigt snabbt, en stor skillnad mot tidigare!!
Känslan av overklighet fortsätter.
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Temp ?
Puls ?
Aktivitet Bilat hem igen efter helgen. Fått reda på att vi vunnit budgivningen!
Under dagen har jag mått ok, tröttheten har varit ok. Känns overkligt att vi vunnit budgivningen. Jag inser nu att jag har beslutsångest när det gäller att fatta sådana här viktiga beslut, det känns jätteläskigt och jag är nog ganska orolig. Jag har inte haft någon hjärtklappning idag i alla fall.
Tisdag
Temp ?
Puls ?
Aktivitet Förberett inför kontraktskrivning. Haft besök på kvällen.
Under dagen Orolig, stressad, "kvävd" av att varit inne hela dagen. Jag bröt ihop i gråt en stund innan vi fick besök, det blev för mycket till slut. Men jag mådde bättre under kvällen.
Onsdag
Temp 36,7
Puls 63
Aktivitet Pratat massor i telefon. Vi skrev kontrakt idag, åkte sedan och handlade och har tagit det lugnt under kvällen.
Under dagen Nervös men lugn, efter kontraktskrivningen var jag helt lugn. Men det känns overkligt, som om jag drömmer allt.
Torsdag
Temp 36,9
Puls 63
Aktivitet Telefon, lagat mat, diskat, bankmöte (fixat lån m.m.) träffat vänner på kvällen och tagit det lugnt.
Under dagen Mått ok, men var trött en stund på kvällen
Fredag
Temp 36,8
Puls 70
Aktivitet Snabb promenad (första denna våren), telefon, surfat, sov en stund på eftermiddagen, surfat och var sedan på tjejkväll.
Under dagen har jag varit trött, men det blev bättre efter 17.00
Lördag
Temp 36,8
Puls 68
Aktivitet Umgåtts med vänner på förmiddagen, sedan har vi vilat lite, fixat med lite grejer, tagit en promenad och surfat lite.
Under dagen Fått ont i nacken igen... Haft humörsväningar idag, men det beror säkert på att det är den tiden på månaden. Har inte haft någon hjärtklappning idag. Det känns så overkligt att vi har köpt ett hus, men ibland kommer verkligheten ifatt.
Söndag
Temp 36,8
Puls 65
Aktivitet Kyrkan, promenad, lagat mat och diskat, tittat på film, vilat.
Under dagen Lite trött under eftermiddagen och kvällen, ont i nacken, känner mig lite stressad över huset och allt.
Sammanfattning
Lite lägre morgonpuls denna vecka ändå, även om den blir snabbare efter att jag tagit medicinen.
Jag bröt ihop av trötthet en gång denna veckan, men jag återhämtade mig väldigt snabbt, en stor skillnad mot tidigare!!
Känslan av overklighet fortsätter.
Symtom - vecka 14
Symtom - Fysiskt yttre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy (det är stor skillnad!)
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy (det är stor skillnad!)
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Vecka 14 Tredje veckan på dos 3
Vecka 14
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Temp 36,6
Puls 75
Aktivitet Ringt en massa, kollat upp en massa info, surfat runt, tvättat, funderat, planerat mat och tittat på tv
Under dagen Lite trött, men ok. Tröttare mellan 16-18. Mindre hjärtklappning
Tisdag
Temp 36,7
Puls 70
Aktivitet Surfat, lagat mat, handlat, husvisning, grubblerier, surfat igen, diskat
Under dagen Halvtrött ochseg hela dagen, men ok. Är positivt förvånad över hur jag hanterar stressen med tanke på hustankar.
Onsdag
Temp 37,1
Puls 100 efter medicinering
Aktivitet Diskat, lagat mat, budgivning, lagat mat och diskat igen
Under dagen Nervös, haft hög puls, tröttdippar ibland, men ok
Torsdag
Temp 36,5
Puls 67
Aktivitet Surfat, diskat, fixat med grejer, träffat vänner och packat inför helgen
Under dagen Mått väldigt bra idag ändå. Jag har hållt en bra rytm i det mesta jag gjort, lite stressad och nervös. Jag känner det lite som om jag är utanför mig själv, eller en känsla av overklighet, eller hur man ska beskriva det.
Fredag
Temp 36,7
Puls 70
Aktivitet Bilresa till mannens familj. Shoppat lite på vägen, tagit det lugnt.
Under dagen har jag mått ganska bra, orkat mer än jag trodde, men trött i perioder.
Lördag
Temp 36,7
Aktivitet Umgåtts, vilat, promenad, lek med syskonbarn, träffat vänner m.m.
Under dagen Mått bra, men ganska trött, särskilt under kvällen. Ingen hjärtklappning idag.
Söndag
Temp 36,6
Puls 78
Aktivitet Kyrkan, träffat vänner, lekt med syskonbarn, tittat på film, pratat hus och börjat tänka på det igen.
Under dagen Mått ganska bra, fast lite trött. Ingen hjärtklappning under dagen, men något snabb puls.
Sammanfattning
Jag känner fortfarande av en högre puls, även om det är ganska ok på morgonen. Tempen är väl lite stabilare.
Med tanke på husvisning och budgivning så har jag varit väldigt lugn ändå. Jag har ännu inte brytit ihop i gråt av tröttheten. Förvånad över det faktiskt. Jag är ganska lugn också, inte alls så stressad och stissig som jag borde ha blivit innan jag fick medicin. Den gör nog ganska stor skillnad! Frågan är ju om det är hydrokortisonet som är räddaren när det gäller dessa saker och vad som i så fall händer när jag trappar ut den? Hmmm.... återstår att se.
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Temp 36,6
Puls 75
Aktivitet Ringt en massa, kollat upp en massa info, surfat runt, tvättat, funderat, planerat mat och tittat på tv
Under dagen Lite trött, men ok. Tröttare mellan 16-18. Mindre hjärtklappning
Tisdag
Temp 36,7
Puls 70
Aktivitet Surfat, lagat mat, handlat, husvisning, grubblerier, surfat igen, diskat
Under dagen Halvtrött ochseg hela dagen, men ok. Är positivt förvånad över hur jag hanterar stressen med tanke på hustankar.
Onsdag
Temp 37,1
Puls 100 efter medicinering
Aktivitet Diskat, lagat mat, budgivning, lagat mat och diskat igen
Under dagen Nervös, haft hög puls, tröttdippar ibland, men ok
Torsdag
Temp 36,5
Puls 67
Aktivitet Surfat, diskat, fixat med grejer, träffat vänner och packat inför helgen
Under dagen Mått väldigt bra idag ändå. Jag har hållt en bra rytm i det mesta jag gjort, lite stressad och nervös. Jag känner det lite som om jag är utanför mig själv, eller en känsla av overklighet, eller hur man ska beskriva det.
Fredag
Temp 36,7
Puls 70
Aktivitet Bilresa till mannens familj. Shoppat lite på vägen, tagit det lugnt.
Under dagen har jag mått ganska bra, orkat mer än jag trodde, men trött i perioder.
Lördag
Temp 36,7
Aktivitet Umgåtts, vilat, promenad, lek med syskonbarn, träffat vänner m.m.
Under dagen Mått bra, men ganska trött, särskilt under kvällen. Ingen hjärtklappning idag.
Söndag
Temp 36,6
Puls 78
Aktivitet Kyrkan, träffat vänner, lekt med syskonbarn, tittat på film, pratat hus och börjat tänka på det igen.
Under dagen Mått ganska bra, fast lite trött. Ingen hjärtklappning under dagen, men något snabb puls.
Sammanfattning
Jag känner fortfarande av en högre puls, även om det är ganska ok på morgonen. Tempen är väl lite stabilare.
Med tanke på husvisning och budgivning så har jag varit väldigt lugn ändå. Jag har ännu inte brytit ihop i gråt av tröttheten. Förvånad över det faktiskt. Jag är ganska lugn också, inte alls så stressad och stissig som jag borde ha blivit innan jag fick medicin. Den gör nog ganska stor skillnad! Frågan är ju om det är hydrokortisonet som är räddaren när det gäller dessa saker och vad som i så fall händer när jag trappar ut den? Hmmm.... återstår att se.
tisdag 13 april 2010
Symtom - Vecka 13
Symtom - Känslomässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS (vet ej just nu eftersom min cykel är inne på sin 66:e dag!)
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS (vet ej just nu eftersom min cykel är inne på sin 66:e dag!)
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Vecka 13 Andra veckan på dos 3
Vecka 13
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin + 5 μg Lio taget så fort jag vaknar
10 + 5 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Puls Känner av snabbare puls
Aktivitet Vilat, surfat, sovit 1 timma, diskat, lagat mat, möblerat om i bokhyllan
Under dagen Trött, knappt hostat idag, gått mycket på vilja i eftermiddag
Tisdag
Puls Känner av snabbare puls
Aktivitet Lagat mat, tvättat, sov 40 min, pratat i telefon
Under dagen Trött, mindre hosta, fundersam
Onsdag
Puls Snabbare puls efter medicinering
Aktivitet Träffat en vän under eftermiddagen och fikat, knallat lite på stan, handlat mat och avslutat om-möbleringen.
Under dagen har jag inte känt mig så jättetrött ändå.. Hade blodsockerfall vid 17.30 eftersom det gick för lång tid innan jag åt igen.
Torsdag
Temp 36,4
Puls Morgon 62, 1 timma efter medicin 97!
Aktivitet Surfat och tagit det lugnt, funderat, träffat vänner på kvällen
Under dagen Jättetrött idag, annars ok
Fredag
Temp 36,7
Puls Morgon 70, under dagen ibland 90
Aktivitet Varit på banken och pratat lån och ekonomi, pratat i telefon, surfat och tittat på tv
Under dagen kände jag mig ok, trött sedan tröttare, nervös, fundersam
Lördag
Medicin Alla som vanligt förutom Lio. Jag har bytt plats på mina doser så innan tog jag 10 på morgonen och 5 vid lunch. För att testa om pulsen ändras har jag idag tagit 5 på morgonen och 10 vid lunch. Glömt att ta MT.
Temp 36,7
Puls Morgon 75
Aktivitet Städat, lagat mat, umgåtts med vänner och bowlat, diskat, telefon, tv, surfat.
Under dagen Upp och ner energimässigt, se sammanfattning
Söndag
Medicin Se lördagen
Puls Har inte hunnit mäta ordentligt, men inte lika snabb puls idag i alla fall
Aktivitet (vaknade 5.30 och kunde inte somna om, för att jag var nervös?) Kyrkan på morgonen, husvisning på eftermiddagen, eftermiddagen och kvällen var vi hos vänner.
Under dagen Ok, men tröttare och tröttare under dagen, nervös, orolig, känner det som om jag är utnför mig själv, i en bubbla, i en drömvärld, rädd att fatta fel beslut.
Sammanfattning
Jag har verkligen känt av en högre puls. Jag inser att det inte kan bero på hostmedicinen för den har jag inte tagit denna vecka. Jag funderade på hur jag skulle göra, kontakta läkaren direkt, sänka dosen till den förra, eller ändra på något. Jag bestämde mig för att byta plats på Lio-doserna. Så istället för att ta 10 på morgonen och 5 på lunch så tar jag nu 5 på morgonen och 10 på lunch. Händer det inget med pulsen får jag kontakta läkaren.
Vi funderar på att köpa hus, eftersom det "perfekta" har dykt upp. Annars är det ju egentligen inte läge att göra en sådan sak nu med tanke på att jag inte kommit så långt i medicineringen och tillfrisknadet. Det kan ju bli lite svårt att utvärdera hur jag mår med ett sådant stressmoment i livet också...
Vi bowlade i lördags och jag märkte nya saker hos mig själv. Tidigare har jag varit en tävlingsmänniska som dessutom fått adrenalinpåslag så fort det kommer till spel eller tävling. Jag har varit duktig på bollsporter och andra saker där man behöver ha precision och lite extra fokus. Allt detta var som bortblåst i lördags. -Jag kände inget behov av att vinna, jag hade roligt ändå -Jag fick ingen adrenalinkick -Jag kunde inte fokusera som tidigare utan hade mer koll på helheten runt omkring mig -Jag var inte alls så duktig som jag brukade vara, jag fick verkligen inte till det. Men allt detta gjorde inte så mycket, jag var nöjd och glad och hade roligt ändå och jag var lugn och sansad och inte så stissig som jag brukade bli tidigare vid bowling och andra grejer. Käns väldigt annorlunda, men bra. Kanske beror det på medicineringen?
En annan sak som jag har förändrats i är min perfektionism! Det område jag varit mest perfektionistisk på är just skrivande och text, mest för att jag har tyckt att det har varit roligt. Men när jag läst lite på min egen blogg så hittar jag en massa små fel och missar, och jag orkar inte bry mig om det längre! Jag tänker att: äsch, det är väl inte hela världen. Jag har roligare saker för mig än att rätta till misstag som jag skrev för flera veckor sedan.. det får va... Helt otrligt, innan hade jag tyckt att det var jättejobbigt att ha "slarvat" så, när det är nåt som andra läser. Men ni får ursäkta, för vem orkar egentligen vara så super-perfektionistisk? Tror inte det är hälsosamt :)
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin + 5 μg Lio taget så fort jag vaknar
10 + 5 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Puls Känner av snabbare puls
Aktivitet Vilat, surfat, sovit 1 timma, diskat, lagat mat, möblerat om i bokhyllan
Under dagen Trött, knappt hostat idag, gått mycket på vilja i eftermiddag
Tisdag
Puls Känner av snabbare puls
Aktivitet Lagat mat, tvättat, sov 40 min, pratat i telefon
Under dagen Trött, mindre hosta, fundersam
Onsdag
Puls Snabbare puls efter medicinering
Aktivitet Träffat en vän under eftermiddagen och fikat, knallat lite på stan, handlat mat och avslutat om-möbleringen.
Under dagen har jag inte känt mig så jättetrött ändå.. Hade blodsockerfall vid 17.30 eftersom det gick för lång tid innan jag åt igen.
Torsdag
Temp 36,4
Puls Morgon 62, 1 timma efter medicin 97!
Aktivitet Surfat och tagit det lugnt, funderat, träffat vänner på kvällen
Under dagen Jättetrött idag, annars ok
Fredag
Temp 36,7
Puls Morgon 70, under dagen ibland 90
Aktivitet Varit på banken och pratat lån och ekonomi, pratat i telefon, surfat och tittat på tv
Under dagen kände jag mig ok, trött sedan tröttare, nervös, fundersam
Lördag
Medicin Alla som vanligt förutom Lio. Jag har bytt plats på mina doser så innan tog jag 10 på morgonen och 5 vid lunch. För att testa om pulsen ändras har jag idag tagit 5 på morgonen och 10 vid lunch. Glömt att ta MT.
Temp 36,7
Puls Morgon 75
Aktivitet Städat, lagat mat, umgåtts med vänner och bowlat, diskat, telefon, tv, surfat.
Under dagen Upp och ner energimässigt, se sammanfattning
Söndag
Medicin Se lördagen
Puls Har inte hunnit mäta ordentligt, men inte lika snabb puls idag i alla fall
Aktivitet (vaknade 5.30 och kunde inte somna om, för att jag var nervös?) Kyrkan på morgonen, husvisning på eftermiddagen, eftermiddagen och kvällen var vi hos vänner.
Under dagen Ok, men tröttare och tröttare under dagen, nervös, orolig, känner det som om jag är utnför mig själv, i en bubbla, i en drömvärld, rädd att fatta fel beslut.
Sammanfattning
Jag har verkligen känt av en högre puls. Jag inser att det inte kan bero på hostmedicinen för den har jag inte tagit denna vecka. Jag funderade på hur jag skulle göra, kontakta läkaren direkt, sänka dosen till den förra, eller ändra på något. Jag bestämde mig för att byta plats på Lio-doserna. Så istället för att ta 10 på morgonen och 5 på lunch så tar jag nu 5 på morgonen och 10 på lunch. Händer det inget med pulsen får jag kontakta läkaren.
Vi funderar på att köpa hus, eftersom det "perfekta" har dykt upp. Annars är det ju egentligen inte läge att göra en sådan sak nu med tanke på att jag inte kommit så långt i medicineringen och tillfrisknadet. Det kan ju bli lite svårt att utvärdera hur jag mår med ett sådant stressmoment i livet också...
Vi bowlade i lördags och jag märkte nya saker hos mig själv. Tidigare har jag varit en tävlingsmänniska som dessutom fått adrenalinpåslag så fort det kommer till spel eller tävling. Jag har varit duktig på bollsporter och andra saker där man behöver ha precision och lite extra fokus. Allt detta var som bortblåst i lördags. -Jag kände inget behov av att vinna, jag hade roligt ändå -Jag fick ingen adrenalinkick -Jag kunde inte fokusera som tidigare utan hade mer koll på helheten runt omkring mig -Jag var inte alls så duktig som jag brukade vara, jag fick verkligen inte till det. Men allt detta gjorde inte så mycket, jag var nöjd och glad och hade roligt ändå och jag var lugn och sansad och inte så stissig som jag brukade bli tidigare vid bowling och andra grejer. Käns väldigt annorlunda, men bra. Kanske beror det på medicineringen?
En annan sak som jag har förändrats i är min perfektionism! Det område jag varit mest perfektionistisk på är just skrivande och text, mest för att jag har tyckt att det har varit roligt. Men när jag läst lite på min egen blogg så hittar jag en massa små fel och missar, och jag orkar inte bry mig om det längre! Jag tänker att: äsch, det är väl inte hela världen. Jag har roligare saker för mig än att rätta till misstag som jag skrev för flera veckor sedan.. det får va... Helt otrligt, innan hade jag tyckt att det var jättejobbigt att ha "slarvat" så, när det är nåt som andra läser. Men ni får ursäkta, för vem orkar egentligen vara så super-perfektionistisk? Tror inte det är hälsosamt :)
torsdag 8 april 2010
Symtom - vecka 12
Symtom - Trötta binjurar
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv (jag har blivit mycket mer produktiv!)
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv (jag har blivit mycket mer produktiv!)
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Vecka 12 Första veckan på dos 3
Vecka 12
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin + 5 μg Lio taget så fort jag vaknar
10 + 5 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Aktivitet Haft en skön eftermiddag med besök av en vän
Under dagen Hostig, sömnig, ont i halsen
Tisdag
Aktivitet Har knappt sovit något i natt, men ändå orkat med att gå på stan med min man idag
Under dagen Hostig, trött, ont i halsen
Onsdag
Aktivitet Läkarbesök (fick ny hostmedicin), stan, surfat, diskat, träffat folk, telefon.
Under dagen hostig, trött och ont i halsen
Torsdag
Aktivitet Haft en rejäl fixardag! Varit igång från morgonen till kvällen. Idag var min man nästan tröttare än jag!
Under dagen Hostig, på kvällen hade jag ont i ryggen och var väldigt trött, men det är ju inte så konstigt.
Fredag - Söndag
Aktivitet Jag och min man spenderade helgen hos min familj. Mycket ätanden, pratande, lek med syskonbarnen (så mycket jag orkade vill säga), promenader och annat som familjehelger innebär.
Under dagarna Mindre hostig, inte så trött första dagen men tröttare och tröttare ju längre helgen gick.
Sammanfattning
Har fått hjärtklappning (tror jag) denna vecka när jag höjt dosen. Det kan även bero på min hostmedicin som man inte ska ta om man har höga halter av sköldkörtelhormon i kroppen. Jag får avvakta och se vad som händer. På söndagen kännde jag inte av det lika mycket i alla fall.
Jag tycker att jag orkade med helgen bättre än jag gjort tidigare familjehelger. Det blir ju ganska intensivt med folk inpå en hela tiden och barn som vill ha uppmärksamhet (även om det är trevligt), så det är ju mer uttröttande än att gå hemma i sin egen lilla värld om dagarna. Så med tanke på det så tycker jag att jag ser en förbättring i orken ändå.
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
75 μg Levaxin + 5 μg Lio taget så fort jag vaknar
10 + 5 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Måndag
Aktivitet Haft en skön eftermiddag med besök av en vän
Under dagen Hostig, sömnig, ont i halsen
Tisdag
Aktivitet Har knappt sovit något i natt, men ändå orkat med att gå på stan med min man idag
Under dagen Hostig, trött, ont i halsen
Onsdag
Aktivitet Läkarbesök (fick ny hostmedicin), stan, surfat, diskat, träffat folk, telefon.
Under dagen hostig, trött och ont i halsen
Torsdag
Aktivitet Haft en rejäl fixardag! Varit igång från morgonen till kvällen. Idag var min man nästan tröttare än jag!
Under dagen Hostig, på kvällen hade jag ont i ryggen och var väldigt trött, men det är ju inte så konstigt.
Fredag - Söndag
Aktivitet Jag och min man spenderade helgen hos min familj. Mycket ätanden, pratande, lek med syskonbarnen (så mycket jag orkade vill säga), promenader och annat som familjehelger innebär.
Under dagarna Mindre hostig, inte så trött första dagen men tröttare och tröttare ju längre helgen gick.
Sammanfattning
Har fått hjärtklappning (tror jag) denna vecka när jag höjt dosen. Det kan även bero på min hostmedicin som man inte ska ta om man har höga halter av sköldkörtelhormon i kroppen. Jag får avvakta och se vad som händer. På söndagen kännde jag inte av det lika mycket i alla fall.
Jag tycker att jag orkade med helgen bättre än jag gjort tidigare familjehelger. Det blir ju ganska intensivt med folk inpå en hela tiden och barn som vill ha uppmärksamhet (även om det är trevligt), så det är ju mer uttröttande än att gå hemma i sin egen lilla värld om dagarna. Så med tanke på det så tycker jag att jag ser en förbättring i orken ändå.
Symtom - Vecka 11
Symtom - Energimässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos"
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos"
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
Vecka 11 Fjärde veckan på dos 2
Vecka 11
Måndag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 10.30 12.30 16.30
Levaxin 50 μg taget kl 10.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 10.30 12.30
2 msk MT
Aktivitet Tv, vilat, diskat, planerat mat, telefon
Under dagen Ont i halsen, lite täppt, trött, känner mig sjuk
Tisdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 10.45 12.30 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 10.45
Lio 5 + 5 μg taget kl 10.45 12.30
2 msk MT
Aktivitet Surfat, diskat, tittat på film, telefon och musiserat lite
Under dagen Haft en deppdag, trött, förskyld, hostig, matt
Onsdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 11.00 12.30 16.15
Levaxin 50 μg taget kl 11.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.00 12.30
2 msk MT
Aktivitet diskat, tittat på ekonomin, dammat och plockat
Under dagen Deppdag igen, trött, hostig, matt, snuvig
Torsdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 11.00 12.30 16.30
Levaxin 50 μg taget kl 11.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.00 12.30
0 msk MT
Aktivitet diskat, var ute i solen en kort stund, surfat, träffat vänner på kvällen
Under dagen Känner mig inte så deppig idag, fortfarande hostig, trött och snuvig
Fredag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 8.00 14.40 17.00
Levaxin 50 μg taget kl 8.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 8.00 14.40
Aktivitet Diskat, surfat, varit på stan och firat födelsedag ikväll
Under dagen Trött och hostig, lite förkyld, mingre depp idag, skönt att ha varit ute lite i vårvädret.
Lördag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 11.00 14.40 17.00
Levaxin 50 μg taget kl 11.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.00 14.40
Aktivitet Haft en lugn och skön lördag och på kvällen var vi på födelsedagsfest. Superskoj!
Under dagen Trött, hostig, förkyld
Söndag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 9.00 13.00 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 8.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 8.30
Aktivitet Cyklat till och från kyrkan idag, surfat, vilat, telefon,
Under dagen Hostig, trött i perioder
Sammanfattning
Host, host, host... hela veckan! Är inte lika noga med tiderna med medicinerna längre märker jag. Jag har vaknat sent nästan varje morgon så då blir ju även medicintiderna lite annorlunda.
I höstas satt vi i våra vänners uterum och jag minns att jag som vanligt frös fastän alla andra tyckte att det var ok värme. Nu i helgen satt vi där igen och jag frös inte!! Samma plats, ungefär samma utetemperatur men mindre varma kläder denna gången, visst jag var lite sval men jag frös inte! Det verkar som om medicinen hjälper :)
Måndag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 10.30 12.30 16.30
Levaxin 50 μg taget kl 10.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 10.30 12.30
2 msk MT
Aktivitet Tv, vilat, diskat, planerat mat, telefon
Under dagen Ont i halsen, lite täppt, trött, känner mig sjuk
Tisdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 10.45 12.30 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 10.45
Lio 5 + 5 μg taget kl 10.45 12.30
2 msk MT
Aktivitet Surfat, diskat, tittat på film, telefon och musiserat lite
Under dagen Haft en deppdag, trött, förskyld, hostig, matt
Onsdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 11.00 12.30 16.15
Levaxin 50 μg taget kl 11.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.00 12.30
2 msk MT
Aktivitet diskat, tittat på ekonomin, dammat och plockat
Under dagen Deppdag igen, trött, hostig, matt, snuvig
Torsdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 11.00 12.30 16.30
Levaxin 50 μg taget kl 11.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.00 12.30
0 msk MT
Aktivitet diskat, var ute i solen en kort stund, surfat, träffat vänner på kvällen
Under dagen Känner mig inte så deppig idag, fortfarande hostig, trött och snuvig
Fredag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 8.00 14.40 17.00
Levaxin 50 μg taget kl 8.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 8.00 14.40
Aktivitet Diskat, surfat, varit på stan och firat födelsedag ikväll
Under dagen Trött och hostig, lite förkyld, mingre depp idag, skönt att ha varit ute lite i vårvädret.
Lördag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 11.00 14.40 17.00
Levaxin 50 μg taget kl 11.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.00 14.40
Aktivitet Haft en lugn och skön lördag och på kvällen var vi på födelsedagsfest. Superskoj!
Under dagen Trött, hostig, förkyld
Söndag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 9.00 13.00 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 8.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 8.30
Aktivitet Cyklat till och från kyrkan idag, surfat, vilat, telefon,
Under dagen Hostig, trött i perioder
Sammanfattning
Host, host, host... hela veckan! Är inte lika noga med tiderna med medicinerna längre märker jag. Jag har vaknat sent nästan varje morgon så då blir ju även medicintiderna lite annorlunda.
I höstas satt vi i våra vänners uterum och jag minns att jag som vanligt frös fastän alla andra tyckte att det var ok värme. Nu i helgen satt vi där igen och jag frös inte!! Samma plats, ungefär samma utetemperatur men mindre varma kläder denna gången, visst jag var lite sval men jag frös inte! Det verkar som om medicinen hjälper :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Inlägg
