Symtom - Vecka 25

Symtom - Energimässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd

Symtom - Vecka 25

Symtom - Psykiskt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu

Symtom - Vecka 25

Symtom - Fysiskt Inre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S

Symtom - Vecka 25

Symtom - Fysiskt Muskler och Leder

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)

Symtom - Vecka 25

Symtom - Fysiskt yttre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång

Symtom - Vecka 25

Symtom - Känslomässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar

Symtom - Vecka 25

Symtom - Trötta binjurar

Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv

Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött

Vecka 25

Vecka 25

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det

Måndag
Puls ?
Aktivitet Tvättat, solat, lyssnat på ljudbok, ätit ute med tjejgänget, bråkat/diskuterat/samtalat med mannen
Under dagen Varit ganska ok. Inte så trött. Stressade lite innan jag kom iväg

Tisdag
Puls Efter medicinen 85
Aktivitet Pga alla disussioner igår kväll så somnade jag inte förrens vid 2 och vaknade vid 9. Tvättat igen (inför flyttpackandet), fixat med ekomonin, surfat, suttit i skuggan och lyssnat på ljudbok, sen ekonomi och tvätt igen
Under dagen Jättetrött fram till kl 17 kanske, sedan ok men fokuserad på det jag gjorde.

Onsdag
Puls ?
Aktivitet Åkte på dagsutflykt till stranden med en vän. Träffade massa människor vi känner så det blev mycket prat :) Tog några små promenader.
Under dagen Mått bra och har orkat med. En härlig dag!

Torsdag
Puls ?
Aktivitet Solat, vilat, läst, lyssnat på ljudbok, piffade till mig innan mannen tog ut mig på middag för att fira våran bröllopsdag :) Njöt verkligen av maten och sällskapet och hela kvällen överlag:) Kunde till o med sitta ute en bra stund i sommarklänning och en filt utan att frysa!
Under dagen har jag mått väldigt bra!

Fredag
Puls ?
Aktivitet Följde med vänner och badade en stund (eller jag stod mest i strandkanten, inte badväder ännu enligt mitt tycke). Läst och solat, fikat med en vän på eftermiddagen.
Under dagen En bra dag med ganska mycket ork

Lördag
Puls ?
Aktivitet Städat och plockat, gjorde oss i ordning och åkte till stranden en stund. Solat. Sedan iväg på födelsedagsfest med ganska mycket för mig nya människor
Under dagen En bra dag. Orkade och hade roligt. På kvällen blev jag lite trött och drack lite coca cola för att hålla mig vaken.. Jag var även ganska frusen. I solen gick det bra, men så fort det blev skugga så började jag nästan huttra, trots ett antal lager kläder.

Söndag
Puls ?
Aktivitet Kanske var colan orsaken till att jag hade svårt att somna igår. Somnade kanske vid 2 och vaknade vid 8. Åkte till kyrkan, men somnade till under predikan.. Fikade, mannen gjorde lunch medan jag vilade och läste, åt lunch i trädgården och fortsatte sedan att vila och läsa och sola. Grillade med vänner på kvällen, men jag var så trött så vi åkte hem ganska snabbt och tittade på en film resten av kvällen för att jag skulle klara av att hålla mig vaken tills det var dags att sova
Under dagen Trött hela dagen och frusen på kvällen. Seg i huvudet

Sammanfattning
Det går upp och ner, men långsamt blir det bättre tror jag. Att jag vilar genom att läsa och lyssnar på ljudbok är ju ändå ett framsteg!

Vecka 24

Vecka 24

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det

Måndag
Puls ?
Aktivitet Varit på stan en sväng och fixat presenter och kikat på annat i ca 2 timmar. Storhandlat, haft folk på planeringsmöte och fika här.
Under dagen Upp och ner energimässigt. Bättre och bättre efter kl 17 och framför allt bättre än tidigare dagar.

Tisdag
Puls 61
Aktivitet Tvättat, läst lite, surfat, städat lite.
Under dagen Upp och ner energimässigt, men ganska bra idag över huvud taget.

Onsdag
Puls 87 efter medicin
Aktivitet Vaknade 5.30 läste åt frukost, somnade om 10 vaknade 11. Lunch hos en vän, förberett mig inför helgen och surfat lite.
Under dagen Kändes bra att somna om en stund, har mått ganska bra, gäspig vid 16.

Torsdag
Puls ?
Aktivitet Haft en trevlig stund med mannen på förmiddagen, planerat inför helgen, plockat och städat, läst, lyssnat på musik, två vänner kom på besök (de dök upp vid 00.00!) o stannar till söndag
Under dagen Bra på morgonen, trött på eftermiddagen och kvällen. Skönt att jag fick tid att ta det lugnt på kvällen innan gästerna kom

Fredag
Puls ?
Aktivitet Somnade vid 2 igår! Och gick upp vid 9.. hua! Gjorde mig i ordning för kvällen, gick en liten promenad och visade stan, handlade och fixade lunch. Sov ca 2 timmar efter lunch! Så trevlig var jag mot våra gäster.... suck.... Åkte iväg och grillade tillsammans med en massa andra och hade en väldigt trevlig kväll där jag var med i de aktiviteter som var planerade.
Under dagen Trött på på för- och eftermiddagen. Drack kaffe vid 19 för att hålla mig vaken och det verkar som om det fungerade.. Mådde bra och var ganska pigg på kvällen. Det var en mycket bra kväll!

Lördag
Puls ?
Aktivitet Sov jätteytligt/konstigt/svettades/drömde mycket. Somnade ca 2 och gick upp vid 9. Kanske kaffet fortsatte att verka under natten, därav min dåliga sömn? Var på ett möte på förmiddagen och fikade med en massa vänner efteråt. Åkte och grillade hos vänner på kvällen. En väldigt trevlig dag!
Under dagen Helt ok idag. Blev trött och stressad när vi skulle fixa med lunchen, annars ok.

Söndag
Puls ?
Aktivitet Åt frukost i trädgården, gått en runda på stan och ätit glass innan gästerna åkte hem. Lunch i trädgården. Läste lite, var på IKEA en sväng (utan att köpa nåt!) och fikade med mannen. Trevligt! Pratat i telefon hela kvällen.
Under dagen Inte jättetrött idag, men seg!

Sammanfattning
Energimässigt har jag varit mer stabil denna veckan, även om det har gått upp och ner. Men det är inte så konstigt att det gått upp och ner med tanke på planering, gäster, mycket folk som vi träffat osv. Men en trevlig vecka har det varit!

Vecka 23 Tillbaka i dos på HC

Vecka 23

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det

Måndag
Puls 90, 1 timma efter jag tog medicin
Aktivitet Tvättat, fixat studentpresenter tillsammans med mannen
Under dagen Har jag mått bra, självförtroendet var bra idag

Tisdag
Puls 67, efter medicin 89
Aktivitet Vaknade på fel sida idag.. Surfat och funderat över vad jag ska bli när "jag blir stor" vilken personlighetstyp jag är m.m. Intressant och lite uttröttande..
Under dagen Mått ganska dåligt, trött, irriterad, känslig

Onsdag
Puls ?
Aktivitet Suttit framför datorn och fixat med massor, varit på studentfirande

Under dagen Jättetrött på eftermiddagen men bättre på kvällen.

Torsdag
Puls 86
Aktivitet Bilat ett antal mil för ett återbesök hos läkaren, och sedan bilat hem igen. Mannen körde det mesta tack och lov! Men jag körde ändå 1 timma på hemvägen!
Under dagen Upp och ner trötthetsmässigt idag, annars ganska bra

Fredag
Puls ?
Aktivitet Lagade mat, städade lite, satt framför dator och fixade en massa.
Under dagen Trött, framför allt efter kl 16 då jag kände mig helt däckad.

Lördag
Puls 61, efter med 75, kväll 65
Aktivitet Vilat, tittat på tv nästan hela dagen
Under dagen Jättetrött, orkade duscha annars vilade jag mest.

Söndag
Puls ?
Aktivitet Vaknade kl 3, somnade om kl 8 och vaknade sedan 11.30. Gått en liten promenad, vilat, packat lite (eller egentligen pekat så att mannen fått packa), prata i telefon.
Under dagen Upp och ner energimässigt, mest trött

Sammanfattning
Det har gått mycket upp och ner energimässigt denna vecka. Jag har varit lite småförkyld och täppt sedan ca två veckor tillbaka. Har knappt kunnat sova ibland pga det.