Symtom - Energimässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
måndag 28 februari 2011
Symtom - vecka 8 2011
Symtom - Fysiskt Inre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT eller magnesium)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT eller magnesium)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S
Symtom - vecka 8 2011
Symtom - Fysiskt Muskler och Leder
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
Symtom - vecka 8 2011
Symtom - Fysiskt yttre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Symtom - vecka 8 2011
Symtom - Känslomässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Symtom - vecka 8 2011
Symtom - Psykiskt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu
Symtom - vecka 8 2011
Symtom - Trötta binjurar
Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Vecka 8 2011
Vecka 8
Måndag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Sov länge idag, kändes som om jag behövde sova ut. Läste o fixade med tvätt. Tog tag i all återvinning som legat o skräpat ett bra tag. Skönt att ha det gjort! Surfade en hel del o fastnade visst framför datorn, så det blev sen lunch... Sopat bort lite snö. Gjorde faktiskt några situpps idag! Pratade en del i telefon också.
Under dagen Trött. Känner sådär som om jag skulle kunna somna hur som helst när som helst. Ont i handlederna? Seg i huvudet. Vill sova!
Tisdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Morgonpuls: 57
Aktivitet Somnade i god tid igår. Gick upp vid kl 8 ungefär. Frukost, läst, situpps :). Fixat med lite roligt pyssel. Lunch (vad skönt det är när man har rester eller har fryst in!!). Gjorde mig i ordning för dagen och träffade en vän i stan o fikade. Det var väldigt trevligt! Hämtade maken o drog iväg en sväng till IKEA. Strosade lite o handlade lite smått o gott från vår inköpslista. Lugn kväll.
Under dagen Lite trött så det känns som om jag somnar till ganska ofta. Drack kaffe idag o det hjälpte nog för att känna mig lite piggare sen. Men jag blev ju trött sen igen. Ont i handlederna.
Onsdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Vaknade av drömmar, gick upp vid 7! Lyssnade på musik o fixade med ett program i datorn. Lunch o surf, läste o surfade lite igen. Vi tittade på dvd ikväll o tog det lugnt.
Under dagen trött! somnar till, det känns som om jag tappar kroppen liksom, jag börjar känna av det där med att tänderna känns lösa igen (hade börjat undra om det var något jag bara fått för mig tidigare, men nu är det alltså tillbaka), hicka, ryckningar i ansiktet, ont i handlederna, frusen m.m. Ligger jag för lågt på NT?
Torsdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls Efter medicin 76, helt ok.
Aktivitet Sovit gott o vaknade vid 10. Frukost, läst lite nyheter (det var länge sedan jag gjorde) beställt lite grejer på nätet. Handlat lite för kvällen. Pratade i telefon nästan 3 timmar (det var länge sedan vi hördes av med andra ord). Hade vänner här ikväll. Roligt!
Under dagen Bättre idag. Ganska på G på kvällen. Kom på ett till symtom som smugit sig tillbaka, myrkrypningar i benen när jag ska sova. Höjde ju NT idag o ändå var pulsen så pass låg, det känns positivt!
Fredag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Läste, tittade lite i tidningar, gick en liten promenad. Åkte till maken och gick sedan ut o åt lite o gick på bio med några vänner. En väldigt mysig kväll!
Under dagen Tror jag har haft ganska bra med energi idag. Myrkrypningar, lite trött.
Lördag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, glömde ta vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Sov till 10, skönt! Suttit med ekonomin o massa siffror hela dagen. Att det ska ta sån tid att förstå, fundera o fatta beslut när det gäller vissa saker!! Jag ska verkligen inte arbeta med ekonomi o siffror i alla fall!
Under dagen Trött från o till, men ändå ok. Har mått ganska bra, men kände mig lite deppig på kvällen.
Söndag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, glömde ta vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Vaknade av mig själv vid 6!! Gick upp o läste lite. Gick o lade mig igen vid 8 o somnade om en lite stund innan klockan ringde. Var i kyrkan, och lagade mat när vi kom hem. Har planerat veckan och inhandlingslista. Under veckan som kommer blir jag nog väldigt mycket hemmafru tyvärr... Men så kan det bli när maken har en extremt intensiv period på jobbet...
Under dagen Trött men ok, lite deppad o orolig m.m.
Sammanfattning
Jag har inte fått någon högre puls som är värt att notera, vilket är väldigt skönt! Har känt mig segare de två dagar jag glömt sista HC för dagen. Många symtom som kommit tillbaka... Hoppas det funkar med NT nu, men jag ska gå varsamt fram. Det kan ju vara magnesiumbrist eller nåt också. Återstår att se vad som händer.
Måndag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Sov länge idag, kändes som om jag behövde sova ut. Läste o fixade med tvätt. Tog tag i all återvinning som legat o skräpat ett bra tag. Skönt att ha det gjort! Surfade en hel del o fastnade visst framför datorn, så det blev sen lunch... Sopat bort lite snö. Gjorde faktiskt några situpps idag! Pratade en del i telefon också.
Under dagen Trött. Känner sådär som om jag skulle kunna somna hur som helst när som helst. Ont i handlederna? Seg i huvudet. Vill sova!
Tisdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Morgonpuls: 57
Aktivitet Somnade i god tid igår. Gick upp vid kl 8 ungefär. Frukost, läst, situpps :). Fixat med lite roligt pyssel. Lunch (vad skönt det är när man har rester eller har fryst in!!). Gjorde mig i ordning för dagen och träffade en vän i stan o fikade. Det var väldigt trevligt! Hämtade maken o drog iväg en sväng till IKEA. Strosade lite o handlade lite smått o gott från vår inköpslista. Lugn kväll.
Under dagen Lite trött så det känns som om jag somnar till ganska ofta. Drack kaffe idag o det hjälpte nog för att känna mig lite piggare sen. Men jag blev ju trött sen igen. Ont i handlederna.
Onsdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Vaknade av drömmar, gick upp vid 7! Lyssnade på musik o fixade med ett program i datorn. Lunch o surf, läste o surfade lite igen. Vi tittade på dvd ikväll o tog det lugnt.
Under dagen trött! somnar till, det känns som om jag tappar kroppen liksom, jag börjar känna av det där med att tänderna känns lösa igen (hade börjat undra om det var något jag bara fått för mig tidigare, men nu är det alltså tillbaka), hicka, ryckningar i ansiktet, ont i handlederna, frusen m.m. Ligger jag för lågt på NT?
Torsdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls Efter medicin 76, helt ok.
Aktivitet Sovit gott o vaknade vid 10. Frukost, läst lite nyheter (det var länge sedan jag gjorde) beställt lite grejer på nätet. Handlat lite för kvällen. Pratade i telefon nästan 3 timmar (det var länge sedan vi hördes av med andra ord). Hade vänner här ikväll. Roligt!
Under dagen Bättre idag. Ganska på G på kvällen. Kom på ett till symtom som smugit sig tillbaka, myrkrypningar i benen när jag ska sova. Höjde ju NT idag o ändå var pulsen så pass låg, det känns positivt!
Fredag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Läste, tittade lite i tidningar, gick en liten promenad. Åkte till maken och gick sedan ut o åt lite o gick på bio med några vänner. En väldigt mysig kväll!
Under dagen Tror jag har haft ganska bra med energi idag. Myrkrypningar, lite trött.
Lördag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, glömde ta vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Sov till 10, skönt! Suttit med ekonomin o massa siffror hela dagen. Att det ska ta sån tid att förstå, fundera o fatta beslut när det gäller vissa saker!! Jag ska verkligen inte arbeta med ekonomi o siffror i alla fall!
Under dagen Trött från o till, men ändå ok. Har mått ganska bra, men kände mig lite deppig på kvällen.
Söndag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, glömde ta vid mellanmål på eftermiddagen
1 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Vaknade av mig själv vid 6!! Gick upp o läste lite. Gick o lade mig igen vid 8 o somnade om en lite stund innan klockan ringde. Var i kyrkan, och lagade mat när vi kom hem. Har planerat veckan och inhandlingslista. Under veckan som kommer blir jag nog väldigt mycket hemmafru tyvärr... Men så kan det bli när maken har en extremt intensiv period på jobbet...
Under dagen Trött men ok, lite deppad o orolig m.m.
Sammanfattning
Jag har inte fått någon högre puls som är värt att notera, vilket är väldigt skönt! Har känt mig segare de två dagar jag glömt sista HC för dagen. Många symtom som kommit tillbaka... Hoppas det funkar med NT nu, men jag ska gå varsamt fram. Det kan ju vara magnesiumbrist eller nåt också. Återstår att se vad som händer.
Vecka 7 2011
Vecka 7
Måndag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Efter medicin: 85 ! Den är alltså hög igen...
Aktivitet Frukost, tvätt, gjorde mig i ordning för dagen, åt lunch, läste, spelat lite musik, myst med katten, spelade mer musik. Diskat vikt tvätt, börjat laga mat, skrivit inhandlingslista. Surfat lite på nätet. Gjorde klart maten o åt kvällsmat med maken, pysslat lite med datorn.
Under dagen Trött o seg, fortfarande ont i halsen, surt... Hade ju hög puls i morse också.
Tisdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Morgonpuls: 57
Aktivitet Frukost, surfat o grejat på internet, fixat grejer i datorn. Lunch. Hämtade maken o storhandlade, lagade mat o tvättade. Lagade mer mat o fixade med tvätten.
Under dagen Har varit trött, haft ont i huvudet, yr, hög puls efter frukost. Irriterad, ledsen och oroligt över en sak.
Onsdag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
25 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Sovit gott och har vaknat av mig själv kl 6.45!! Frukost, läst o somnade med huvudet i handen. Åt lunch hos en vän och köpte med mig fika till henne. Hjälpte maken med maten när jag kom hem och fixade lite i datorn sedan. Lagade mer mat o satt med datorn en stund till.
Under dagen Var trött o seg, men det blev bättre mot kvällen. Har inget Levaxin kvar hemma nu, så jag trappar ut det lite snabbt, eller rättare sagt, byter ut det mot NT. Glömde ta sista HC idag...
Torsdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Efter medicin 87!!
Aktivitet Frukost, surfat, läst lite bloggar. Träffade vänner på kvällen.
Under dagen har jag varit väldigt trött. Jag vågade inte köra bilen själv idag, så maken fick köra mig. Men det har varit en bra kväll i alla fall. Idag hade jag inte tabletter alls kvar av Levaxinet.
Fredag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Uppe tidigt idag. Åkte till läkaren. Det blev en heldagsutflykt. Tur att maken var med o körde. Bestämde att jag ska försöka byta ut HC mot Adrecomp, att jag ska börja med vitaminer igen och att jag ska trappa upp NT försiktigt. Sedan passade vi på att göra lite andra ärenden i området när vi ändå var i närheten. Gick o lade oss ganska tidigt ikväll.
Under dagen Jag sov ganska dåligt under natten, för få timmar, men jag har ändå orkat med dagen väldigt bra. En bra o positiv dag med maken.
Lördag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Vaknade av mig själv vid 7. Åt frukost o lade mig igen o läste en stund. Fixade lite med datorn innan lunch. Städade lite. Hade en väldigt trevlig kväll med matlagning och massor av prat med maken o en vän.
Under dagen Trött o seg hela dagen, väldigt tråkigt... (att jag kände mig så alltså)
Söndag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, glömde ta vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Trött o seg när jag vaknade även om jag sovit ganska bra. Blev stressad på morgonen och då så klart så missförstår jag o maken varandra (eller jag honom) o så blir det diskussion och jobbiga känslor... Vi redde ut det till slut, men det är verkligen jobbigt när man är mitt i det... Åkte till kyrkan även om vi var sena. Vilade resten av dagen o gjorde bara ojobbiga saker och tog ett bad. Skönt.
Under dagen Trött o seg, men ganska ok.
Sammanfattning
Märkligt, den dagen jag orkade med mest var dagen efter att jag sovit minst, men det fick jag ju igen av trötthet dagen efter. Det har fungerat bra med NT i alla fall o det är ju skönt. Men usch vilken trött vecka! Jag har dessutom haft en blödning hela denna vecka, väldigt liten dock. Får väl se hur länge den håller i sig denna gången... Det verkar inte komma igång som en vanlig mensblödning tyvärr.
Måndag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Efter medicin: 85 ! Den är alltså hög igen...
Aktivitet Frukost, tvätt, gjorde mig i ordning för dagen, åt lunch, läste, spelat lite musik, myst med katten, spelade mer musik. Diskat vikt tvätt, börjat laga mat, skrivit inhandlingslista. Surfat lite på nätet. Gjorde klart maten o åt kvällsmat med maken, pysslat lite med datorn.
Under dagen Trött o seg, fortfarande ont i halsen, surt... Hade ju hög puls i morse också.
Tisdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Morgonpuls: 57
Aktivitet Frukost, surfat o grejat på internet, fixat grejer i datorn. Lunch. Hämtade maken o storhandlade, lagade mat o tvättade. Lagade mer mat o fixade med tvätten.
Under dagen Har varit trött, haft ont i huvudet, yr, hög puls efter frukost. Irriterad, ledsen och oroligt över en sak.
Onsdag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
25 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Sovit gott och har vaknat av mig själv kl 6.45!! Frukost, läst o somnade med huvudet i handen. Åt lunch hos en vän och köpte med mig fika till henne. Hjälpte maken med maten när jag kom hem och fixade lite i datorn sedan. Lagade mer mat o satt med datorn en stund till.
Under dagen Var trött o seg, men det blev bättre mot kvällen. Har inget Levaxin kvar hemma nu, så jag trappar ut det lite snabbt, eller rättare sagt, byter ut det mot NT. Glömde ta sista HC idag...
Torsdag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls Efter medicin 87!!
Aktivitet Frukost, surfat, läst lite bloggar. Träffade vänner på kvällen.
Under dagen har jag varit väldigt trött. Jag vågade inte köra bilen själv idag, så maken fick köra mig. Men det har varit en bra kväll i alla fall. Idag hade jag inte tabletter alls kvar av Levaxinet.
Fredag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Uppe tidigt idag. Åkte till läkaren. Det blev en heldagsutflykt. Tur att maken var med o körde. Bestämde att jag ska försöka byta ut HC mot Adrecomp, att jag ska börja med vitaminer igen och att jag ska trappa upp NT försiktigt. Sedan passade vi på att göra lite andra ärenden i området när vi ändå var i närheten. Gick o lade oss ganska tidigt ikväll.
Under dagen Jag sov ganska dåligt under natten, för få timmar, men jag har ändå orkat med dagen väldigt bra. En bra o positiv dag med maken.
Lördag
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Vaknade av mig själv vid 7. Åt frukost o lade mig igen o läste en stund. Fixade lite med datorn innan lunch. Städade lite. Hade en väldigt trevlig kväll med matlagning och massor av prat med maken o en vän.
Under dagen Trött o seg hela dagen, väldigt tråkigt... (att jag kände mig så alltså)
Söndag
Medicin
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, glömde ta vid mellanmål på eftermiddagen
0 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
1/2 Grain NT på morgonen
Puls ?
Aktivitet Trött o seg när jag vaknade även om jag sovit ganska bra. Blev stressad på morgonen och då så klart så missförstår jag o maken varandra (eller jag honom) o så blir det diskussion och jobbiga känslor... Vi redde ut det till slut, men det är verkligen jobbigt när man är mitt i det... Åkte till kyrkan även om vi var sena. Vilade resten av dagen o gjorde bara ojobbiga saker och tog ett bad. Skönt.
Under dagen Trött o seg, men ganska ok.
Sammanfattning
Märkligt, den dagen jag orkade med mest var dagen efter att jag sovit minst, men det fick jag ju igen av trötthet dagen efter. Det har fungerat bra med NT i alla fall o det är ju skönt. Men usch vilken trött vecka! Jag har dessutom haft en blödning hela denna vecka, väldigt liten dock. Får väl se hur länge den håller i sig denna gången... Det verkar inte komma igång som en vanlig mensblödning tyvärr.
tisdag 15 februari 2011
Nature-Throid!
Så ÄNTLIGEN!! har jag möjlighet att prova Nature-Throid (kommer framöver att förkorta detta NT).
Jag fick medicinen i fredags och har bara hunnit prova några dagar, men det ska bli spännande att se vad som händer :) Än så länge så har jag inte upplevt något negativt, att pulsen ökat eller så, så jag hoppas att jag kan återkomma med goda resultat :)
Jag fick medicinen i fredags och har bara hunnit prova några dagar, men det ska bli spännande att se vad som händer :) Än så länge så har jag inte upplevt något negativt, att pulsen ökat eller så, så jag hoppas att jag kan återkomma med goda resultat :)
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Energimässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Psykiskt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Fysiskt Inre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT eller magnesium)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT eller magnesium)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Fysiskt Muskler och Leder
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Fysiskt yttre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Känslomässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Symtom - vecka 6 2011
Symtom - Trötta binjurar
Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Vecka 6 2011
Vecka 6
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst.
Under dagen Mått sådär. Har ont i halsen (mer än vanligt alltså) och känner mig lite krasslig
Tisdag
Puls ?
Aktivitet Vilat. Skulle ätit lunch med en vän, men jag vill inte smitta om det är något som är på väg att bryta ut. Pratade lite med henne i telefon istället, trevligt.
Under dagen Trött och krasslig, ont i halsen.
Onsdag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst.
Under dagen Trött o krasslig, ont i halsen. Känner mig lite piggare än igår i alla fall.
Torsdag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst. Träffat vänner på kvällen.
Under dagen Trött o krasslig, men bättre än tidigare dagar. Hade ork hela kvällen.
Fredag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst. Skjutsat maken till flyget. Han kommer vara borta hela helgen, suck... Träffat vänner en stund. Diskat och plockat lite så det ser bra ut här hemma. Fick medicinen idag!! Det ska bli väldigt spännande!
Under dagen Lite tröttare igen. Vill orka med morgondagen!
Lördag
Puls 65
Medicin Se ovan + 1/2 grain NT (nature-throid)
Aktivitet Läst, vilat och förberett för tjejdag. Tjejerna dök upp på eftermiddagen och vi lagade mat och åt tillsammans, spelade spel och pratade en massa, skjutsade hem och hade energi över när jag kom hem så jag passade på att diska innan jag somnade.
Under dagen Fick ingen hjärtklappning idag trots att jag tog NT också! Mått väldigt bra. Glad uppåt, energi, ganska klar i huvudet. Placebo?
Söndag
Puls ?
Medicin Se ovan + 1/2 grain NT (nature-throid)
Aktivitet Kyrkan och fika efteråt. Åkte hem och vilat, läst och spelat tv-spel. Hämtade maken på flygplatsen. Pratat en massa, men kunde knappt hålla mig vaken.
Under dagen Väldigt trött o seg idag. Rastlös och uttråkad samtidigt, väldigt jobbigt.
Sammanfattning
Har mått lite sådär hela veckan, men det är ingen förkylning som har brutit ut ännu i alla fall. Glad att inte pulsen gått upp när jag har lagt till NT! Hoppas detta funkar!!
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst.
Under dagen Mått sådär. Har ont i halsen (mer än vanligt alltså) och känner mig lite krasslig
Tisdag
Puls ?
Aktivitet Vilat. Skulle ätit lunch med en vän, men jag vill inte smitta om det är något som är på väg att bryta ut. Pratade lite med henne i telefon istället, trevligt.
Under dagen Trött och krasslig, ont i halsen.
Onsdag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst.
Under dagen Trött o krasslig, ont i halsen. Känner mig lite piggare än igår i alla fall.
Torsdag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst. Träffat vänner på kvällen.
Under dagen Trött o krasslig, men bättre än tidigare dagar. Hade ork hela kvällen.
Fredag
Puls ?
Aktivitet Vilat, läst. Skjutsat maken till flyget. Han kommer vara borta hela helgen, suck... Träffat vänner en stund. Diskat och plockat lite så det ser bra ut här hemma. Fick medicinen idag!! Det ska bli väldigt spännande!
Under dagen Lite tröttare igen. Vill orka med morgondagen!
Lördag
Puls 65
Medicin Se ovan + 1/2 grain NT (nature-throid)
Aktivitet Läst, vilat och förberett för tjejdag. Tjejerna dök upp på eftermiddagen och vi lagade mat och åt tillsammans, spelade spel och pratade en massa, skjutsade hem och hade energi över när jag kom hem så jag passade på att diska innan jag somnade.
Under dagen Fick ingen hjärtklappning idag trots att jag tog NT också! Mått väldigt bra. Glad uppåt, energi, ganska klar i huvudet. Placebo?
Söndag
Puls ?
Medicin Se ovan + 1/2 grain NT (nature-throid)
Aktivitet Kyrkan och fika efteråt. Åkte hem och vilat, läst och spelat tv-spel. Hämtade maken på flygplatsen. Pratat en massa, men kunde knappt hålla mig vaken.
Under dagen Väldigt trött o seg idag. Rastlös och uttråkad samtidigt, väldigt jobbigt.
Sammanfattning
Har mått lite sådär hela veckan, men det är ingen förkylning som har brutit ut ännu i alla fall. Glad att inte pulsen gått upp när jag har lagt till NT! Hoppas detta funkar!!
Vecka 5 2011
Vecka 5
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Medicin Se ovan + 5 μg Lio taget vid lunch
Aktivitet Brunch, hjälpt syster med datorgrejer, gick en promenad o postade ett paket, beställt medicin äntligen! Surfat, fixat med ekonomin, o fortsatte tillsammans med maken när han kom hem.
Under dagen Kände mig lite snurrig när jag skulle fixa med paketet o skicka det. Har varit lite mer dimmig i hjärnan igen på sista tiden och bestämt mig för att ta in Lio igen. Annars har det varit en ganska bra dag.
Tisdag
Puls Vilopuls: 60, efter med: 70
Medicin Se ovan + 5 μg Lio taget vid lunch
Aktivitet Frukost, surfat en massa (inget viktigt alls), Duschat och träffat en bekant för lunch. Handlade lite på vägen hem, tittade lite mer på ekonomin eftersom jag inte riktigt fick det att stämma igår, men nu stämmer det :) Läst lite.
Under dagen Jag upplever att jag blir lite klarare i huvudet av Lion. Var lite trött o seg, men helt ok.
Onsdag
Puls vilopuls:60, innan med:73, efter med:85
Aktivitet Sovit sådär inatt. Frukost, surfat, lyssnat på musik. Läst, somnade en stund, lunch. Pratade med en vän i telefon, sedan ringde mamma. Diskat, vattnat alla blommor, tog ett bad, Planerat mat, pysslat med ett litet projekt.
Under dagen Har varit trött o seg idag. Behöver nog lägga ner Lio igen. Blir darrig, får hög puls och blir yr och matt igen. Suck!
Torsdag
Puls ?
Aktivitet Tvättat en hel del, fixat med mitt lilla projekt. Lite surt när jag nästan var klar insåg jag att jag missat en del grejer, så det kommer ta mer tid än jag trodde. Mötte maken för att storhandla. Träffade vänner på kvällen.
Under dagen Helt ok största delen av dagen. Men jag blev väldigt trött och okoncentrerad när vi skulle storhandla, så maken fick sköta det mesta, jag körde vagnen och prickade av från listan. Trött på kvällen också, men lite bättre. Behöver ett lugnt tempo för att kunna tänka bra och fatta bra beslut.
Fredag
Puls ?
Aktivitet Frukost och lyssnat på musik o fixat med spellistor på datorn. Fikat med en vän, var i kyrkan på kvällen.
Under dagen Mått ganska bra idag, energimässigt också.
Lördag
Puls ?
Aktivitet Frukost, och sedan har jag o maken storstädat. Det behövdes verkligen. Vi har pratat en massa under dagen också, härligt! På kvällen var vi hos vänner, väldigt mysigt.
Under dagen Det har gått bra att göra allt idag. Men vi var trötta på kvällen när det var sovdags.
Söndag
Puls ?
Aktivitet Kyrkan, hade vänner här på lunch. Spelade spel och lagade kvällsmat tillsammans.
Under dagen Har mått ganska bra idag ändå. Lite svårt att prata samtidigt som jag lagar mat, men annars helt ok.
Sammanfattning
Jaha, pulsen går upp igen så fort jag lägger till t3 - Lio. Så irriterande! Nu har jag äntligen beställt Nature-Thriod i alla fall. Det ska bli spännande o se om det gör någon skillnad :) Hoppas!
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Medicin Se ovan + 5 μg Lio taget vid lunch
Aktivitet Brunch, hjälpt syster med datorgrejer, gick en promenad o postade ett paket, beställt medicin äntligen! Surfat, fixat med ekonomin, o fortsatte tillsammans med maken när han kom hem.
Under dagen Kände mig lite snurrig när jag skulle fixa med paketet o skicka det. Har varit lite mer dimmig i hjärnan igen på sista tiden och bestämt mig för att ta in Lio igen. Annars har det varit en ganska bra dag.
Tisdag
Puls Vilopuls: 60, efter med: 70
Medicin Se ovan + 5 μg Lio taget vid lunch
Aktivitet Frukost, surfat en massa (inget viktigt alls), Duschat och träffat en bekant för lunch. Handlade lite på vägen hem, tittade lite mer på ekonomin eftersom jag inte riktigt fick det att stämma igår, men nu stämmer det :) Läst lite.
Under dagen Jag upplever att jag blir lite klarare i huvudet av Lion. Var lite trött o seg, men helt ok.
Onsdag
Puls vilopuls:60, innan med:73, efter med:85
Aktivitet Sovit sådär inatt. Frukost, surfat, lyssnat på musik. Läst, somnade en stund, lunch. Pratade med en vän i telefon, sedan ringde mamma. Diskat, vattnat alla blommor, tog ett bad, Planerat mat, pysslat med ett litet projekt.
Under dagen Har varit trött o seg idag. Behöver nog lägga ner Lio igen. Blir darrig, får hög puls och blir yr och matt igen. Suck!
Torsdag
Puls ?
Aktivitet Tvättat en hel del, fixat med mitt lilla projekt. Lite surt när jag nästan var klar insåg jag att jag missat en del grejer, så det kommer ta mer tid än jag trodde. Mötte maken för att storhandla. Träffade vänner på kvällen.
Under dagen Helt ok största delen av dagen. Men jag blev väldigt trött och okoncentrerad när vi skulle storhandla, så maken fick sköta det mesta, jag körde vagnen och prickade av från listan. Trött på kvällen också, men lite bättre. Behöver ett lugnt tempo för att kunna tänka bra och fatta bra beslut.
Fredag
Puls ?
Aktivitet Frukost och lyssnat på musik o fixat med spellistor på datorn. Fikat med en vän, var i kyrkan på kvällen.
Under dagen Mått ganska bra idag, energimässigt också.
Lördag
Puls ?
Aktivitet Frukost, och sedan har jag o maken storstädat. Det behövdes verkligen. Vi har pratat en massa under dagen också, härligt! På kvällen var vi hos vänner, väldigt mysigt.
Under dagen Det har gått bra att göra allt idag. Men vi var trötta på kvällen när det var sovdags.
Söndag
Puls ?
Aktivitet Kyrkan, hade vänner här på lunch. Spelade spel och lagade kvällsmat tillsammans.
Under dagen Har mått ganska bra idag ändå. Lite svårt att prata samtidigt som jag lagar mat, men annars helt ok.
Sammanfattning
Jaha, pulsen går upp igen så fort jag lägger till t3 - Lio. Så irriterande! Nu har jag äntligen beställt Nature-Thriod i alla fall. Det ska bli spännande o se om det gör någon skillnad :) Hoppas!
onsdag 2 februari 2011
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Energimässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Psykiskt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Fysiskt Inre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT eller magnesium)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT eller magnesium)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Fysiskt Muskler och Leder
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Fysiskt yttre
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Känslomässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
Symtom - vecka 4 2011
Symtom - Trötta binjurar
Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Vecka 4 2011
Vecka 4
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Aktivitet Tvättat 2 tvättar, packat ihop alla julsaker igen. Tråkigt, men det är skönt att ha det gjort (tror vi var sist på hela området att släcka julbelysningen!). Storstädat och hängt upp vårgardiner. Fick hjälp av maken med den sista biten av städningen när han kom hem.
Under dagen Har varit ganska trött, men har ändå fixat att städa, på vilja mycket, men har inte varit supertrött ändå. Trött i kroppen efteråt och ont i ryggen. Fortfarande ont i halsen.
Tisdag
Puls ?
Aktivitet Frukost, dusch, åkte en runda. Läste en stund, sov 20 minuter ca. Lunch, fixade i köket, vek tvätt, surfat en hel del, spelat på datorn. Åt mellanmål och vilade sedan. Lagade lite mat på kvällen.
Under dagen Sovit lite oroligt. Vaknade 6.45 av att is föll ner från taket. Gick upp... Trött idag!
Onsdag
Puls ?
Aktivitet Frukost, Gjorde mig i ordning för dagen på ca 20 min, det är snabbt! Träffade vänner en kort stund på kvällen. Lagat mat och surfat.
Under dagen Sovit sådär. Gick upp vid 9. Sov 1 timma på eftermiddagen. Har varit väldigt trött idag.
Torsdag
Puls ?
Aktivitet Hade ärenden att ordna tidigt på morgonen och på eftermiddagen. Det har varit en intensiv dag!
Under dagen Somnade till igår, men vaknade vid 00 igen. Gick upp o somnade inte om förrens kl 3. Vaknade vid 7 igen. Har inte varit så trött idag som jag trodde jag skulle vara, men fortfarande trött såklart...
Fredag
Puls Efter med 81
Aktivitet Frukost, surfat, haft fredag!
Under dagen Sovit bra inatt! Somnade ca 23.30 och gick upp efter 8. Trött o seg.
Lördag
Puls ?
Aktivitet Tvättat och surfat. Läst på lite forum. Tittade på film o åt pizza på kvällen. Härliga lördagkväll!
Under dagen Trött o seg.
Söndag
Aktivitet Kyrkan, lunch, köpt present till en vän. Hängt med maken. Var hos vänner på kvällen.
Under dagen Lite trött o seg.
Sammanfattning
Funderar på att börja med lio igen eftersom jag varit så seg i knoppen. Men det har å andra sidan inte varit någon bra sömnvecka heller... Det har varit en ganska intensiv vecka, men helgen har verkligen varit vilsam, skönt!
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Aktivitet Tvättat 2 tvättar, packat ihop alla julsaker igen. Tråkigt, men det är skönt att ha det gjort (tror vi var sist på hela området att släcka julbelysningen!). Storstädat och hängt upp vårgardiner. Fick hjälp av maken med den sista biten av städningen när han kom hem.
Under dagen Har varit ganska trött, men har ändå fixat att städa, på vilja mycket, men har inte varit supertrött ändå. Trött i kroppen efteråt och ont i ryggen. Fortfarande ont i halsen.
Tisdag
Puls ?
Aktivitet Frukost, dusch, åkte en runda. Läste en stund, sov 20 minuter ca. Lunch, fixade i köket, vek tvätt, surfat en hel del, spelat på datorn. Åt mellanmål och vilade sedan. Lagade lite mat på kvällen.
Under dagen Sovit lite oroligt. Vaknade 6.45 av att is föll ner från taket. Gick upp... Trött idag!
Onsdag
Puls ?
Aktivitet Frukost, Gjorde mig i ordning för dagen på ca 20 min, det är snabbt! Träffade vänner en kort stund på kvällen. Lagat mat och surfat.
Under dagen Sovit sådär. Gick upp vid 9. Sov 1 timma på eftermiddagen. Har varit väldigt trött idag.
Torsdag
Puls ?
Aktivitet Hade ärenden att ordna tidigt på morgonen och på eftermiddagen. Det har varit en intensiv dag!
Under dagen Somnade till igår, men vaknade vid 00 igen. Gick upp o somnade inte om förrens kl 3. Vaknade vid 7 igen. Har inte varit så trött idag som jag trodde jag skulle vara, men fortfarande trött såklart...
Fredag
Puls Efter med 81
Aktivitet Frukost, surfat, haft fredag!
Under dagen Sovit bra inatt! Somnade ca 23.30 och gick upp efter 8. Trött o seg.
Lördag
Puls ?
Aktivitet Tvättat och surfat. Läst på lite forum. Tittade på film o åt pizza på kvällen. Härliga lördagkväll!
Under dagen Trött o seg.
Söndag
Aktivitet Kyrkan, lunch, köpt present till en vän. Hängt med maken. Var hos vänner på kvällen.
Under dagen Lite trött o seg.
Sammanfattning
Funderar på att börja med lio igen eftersom jag varit så seg i knoppen. Men det har å andra sidan inte varit någon bra sömnvecka heller... Det har varit en ganska intensiv vecka, men helgen har verkligen varit vilsam, skönt!
Vecka 3 2011
Vecka 3
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Aktivitet Frukost samtidigt som jag pratade i telefon. Gick 5 km, men det var isväg på vissa ställen så det var svårt att ta sig fram. Surfade o fixade lite när jag kom hem. Skickade lite mail o satt sedan o spelade dator-spel tills maken kom hem. Vek tvätt o gjorde i ordning lite i köket innan kvällsmaten. Tog ett bad sedan.
Under dagen Sovit bra, men somnade sent och vaknade vid 10 ca. Jag kände mig frisk o stark när jag var ute o gick, men sedan under dagen så kände jag mig trött o svag, yr o lite konstig.
Tisdag
Puls Vilopuls: 60
Innan med: 95
Efter med: 70
Eftermiddag: 66
Aktivitet Frukost, läst, packat upp lite flyttkartonger. Lunch, sedan lite spel på datorn. När maken kom hem bokade vi tid för att få hjälp med vårat äktenskap. Jag gjorde lite spa-grejer. Sedan skrev jag en del. Sängdags vid 21.30.
Under dagen Sovit bra, somnade vid 00, vaknade 9.40. Det svartnar för ögonen igen när jag reser mig, jag blir yr. Jag mådde ok när jag satt i ljuset när jag läste fast ändå trött och frusen. Trött efter lunch, seg i huvudet. Det kändes bättre på kvällen.
Onsdag
Puls 70, efter med 73 Bra!!
Aktivitet Läste lite och skrev lite sedan. Lunch, spel på datorn. Gjorde mig i ordning o tog katten till veterinären för vaccinering.
Under dagen Sov bra till kl 2. Upp en stund, svårt att somna om. Sov sådär till 9 ca. Jag har fått mer ont i halsen igen. Grannen renoverar och en doft/stank av lacknafta eller något annat starkt läcker in till oss och jag tror det beror på det som jag mår så konstigt när jag är i köket o vardagsrummet. Har varit trött o seg, lite förkyld idag. Dåligt minne.
Torsdag
Puls Vilopuls 65
Aktivitet Frukost o spel på datorn. Jag fastnar verkligen vid det på dagarna! Tur jag inte spelar om pengar!! Läste lite och gjorde mig sedan i ordning för dagen. Åt lunch på stan med en vän. Åkte vidare till en annan vän efter det för fika :) Hämtade maken på väg hem och sedan var vi hos vänner på kvällen.
Under dagen Somnade vid 23 ca. Vaknade 8.30 ca. Helt ok dag. Lite trött, men det funkade. Lite okoncentrerad när jag kör bil. Fortfarande ont i halsen.
Fredag
Puls Vilopuls 61, efter med 80
Aktivitet Frukost i annat rum i dag (pga stanken från grannen), surfat, lyssnat lite på musik, läst en del, lite spel, promenad i ca 1 timme. Lunch, surfat, fastnat framför spel på datorn hela eftermiddagen, inte bra! Gjorde mig i ordning för dagen och fikade med en vän sedan. Surfat en del på kvällen. Kollat upp möjligheterna att skaffa medicin på nätet igen.
Under dagen Mådde ganska bra idag. Trött efter lunchen, bättre igen, men efter duschen blev jag trött igen innan kvällsmaten.
Lördag
Puls 62, efter med 72
Aktivitet Frukost, läst. Började gå igenom ekonomin tillsammans med maken. Behöver ju få lite koll på hur det ser ut för oss. Kom inte så långt som vi hade velat, men en bra början.
Under dagen Somnade igår vid 22.30, vaknade 22.50. Upp på toa. Somnade om vid 00. Gick upp vid 9. Ansträngande att gå igenom ekonomin, men det har ändå gått bra.
Söndag
Medicin Magnesium utöver det vanliga.
Aktivitet Kyrkan, handlat, städat ut julgranen, vilade lite på kvällen
Under dagen Ganska trött och jag blev stressad av att maken känner sig stressad. Jag känner att jag borde underlätta för honom då, men vi pratade om det hela om kom fram till bra saker ändå...
Sammanfattning
Pulsen börjar bli något normal igen, vilket är skönt! Jag har spelat lite väl mycket spel på datorn. Måste nog skära ner eller lägga ner det totalt ett tag! Jag är nöjd över att jag ändå har tagit två rejäla promenader denna vecka. Jag är också nöjd med att jag ägnat så mycket tid till mina vänner :) Har varit trött till o från i veckan. Dimmig i huvudet, beror det på för lite T3?
Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
Måndag
Puls ?
Aktivitet Frukost samtidigt som jag pratade i telefon. Gick 5 km, men det var isväg på vissa ställen så det var svårt att ta sig fram. Surfade o fixade lite när jag kom hem. Skickade lite mail o satt sedan o spelade dator-spel tills maken kom hem. Vek tvätt o gjorde i ordning lite i köket innan kvällsmaten. Tog ett bad sedan.
Under dagen Sovit bra, men somnade sent och vaknade vid 10 ca. Jag kände mig frisk o stark när jag var ute o gick, men sedan under dagen så kände jag mig trött o svag, yr o lite konstig.
Tisdag
Puls Vilopuls: 60
Innan med: 95
Efter med: 70
Eftermiddag: 66
Aktivitet Frukost, läst, packat upp lite flyttkartonger. Lunch, sedan lite spel på datorn. När maken kom hem bokade vi tid för att få hjälp med vårat äktenskap. Jag gjorde lite spa-grejer. Sedan skrev jag en del. Sängdags vid 21.30.
Under dagen Sovit bra, somnade vid 00, vaknade 9.40. Det svartnar för ögonen igen när jag reser mig, jag blir yr. Jag mådde ok när jag satt i ljuset när jag läste fast ändå trött och frusen. Trött efter lunch, seg i huvudet. Det kändes bättre på kvällen.
Onsdag
Puls 70, efter med 73 Bra!!
Aktivitet Läste lite och skrev lite sedan. Lunch, spel på datorn. Gjorde mig i ordning o tog katten till veterinären för vaccinering.
Under dagen Sov bra till kl 2. Upp en stund, svårt att somna om. Sov sådär till 9 ca. Jag har fått mer ont i halsen igen. Grannen renoverar och en doft/stank av lacknafta eller något annat starkt läcker in till oss och jag tror det beror på det som jag mår så konstigt när jag är i köket o vardagsrummet. Har varit trött o seg, lite förkyld idag. Dåligt minne.
Torsdag
Puls Vilopuls 65
Aktivitet Frukost o spel på datorn. Jag fastnar verkligen vid det på dagarna! Tur jag inte spelar om pengar!! Läste lite och gjorde mig sedan i ordning för dagen. Åt lunch på stan med en vän. Åkte vidare till en annan vän efter det för fika :) Hämtade maken på väg hem och sedan var vi hos vänner på kvällen.
Under dagen Somnade vid 23 ca. Vaknade 8.30 ca. Helt ok dag. Lite trött, men det funkade. Lite okoncentrerad när jag kör bil. Fortfarande ont i halsen.
Fredag
Puls Vilopuls 61, efter med 80
Aktivitet Frukost i annat rum i dag (pga stanken från grannen), surfat, lyssnat lite på musik, läst en del, lite spel, promenad i ca 1 timme. Lunch, surfat, fastnat framför spel på datorn hela eftermiddagen, inte bra! Gjorde mig i ordning för dagen och fikade med en vän sedan. Surfat en del på kvällen. Kollat upp möjligheterna att skaffa medicin på nätet igen.
Under dagen Mådde ganska bra idag. Trött efter lunchen, bättre igen, men efter duschen blev jag trött igen innan kvällsmaten.
Lördag
Puls 62, efter med 72
Aktivitet Frukost, läst. Började gå igenom ekonomin tillsammans med maken. Behöver ju få lite koll på hur det ser ut för oss. Kom inte så långt som vi hade velat, men en bra början.
Under dagen Somnade igår vid 22.30, vaknade 22.50. Upp på toa. Somnade om vid 00. Gick upp vid 9. Ansträngande att gå igenom ekonomin, men det har ändå gått bra.
Söndag
Medicin Magnesium utöver det vanliga.
Aktivitet Kyrkan, handlat, städat ut julgranen, vilade lite på kvällen
Under dagen Ganska trött och jag blev stressad av att maken känner sig stressad. Jag känner att jag borde underlätta för honom då, men vi pratade om det hela om kom fram till bra saker ändå...
Sammanfattning
Pulsen börjar bli något normal igen, vilket är skönt! Jag har spelat lite väl mycket spel på datorn. Måste nog skära ner eller lägga ner det totalt ett tag! Jag är nöjd över att jag ändå har tagit två rejäla promenader denna vecka. Jag är också nöjd med att jag ägnat så mycket tid till mina vänner :) Har varit trött till o från i veckan. Dimmig i huvudet, beror det på för lite T3?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Inlägg
