Symtom - Känslomässigt
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar
onsdag 24 februari 2010
Vecka 6 Andra veckan på dos 1
Vecka 6
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 8.30 12.30 16.30
25 μg Levaxin + 5 μg Lio (Liothyronin) taget så fort jag vaknar
2 msk MT till kvällsmaten
Måndag
Medicin Hc kl. 10.30 12.30 16.30. Glömde MT idag
Aktivitet Surfat, haft besök, tvättat, diskat och varit hos naprapat
Under dagen trött, men lite bättre efter kl18. Fortfarande ont i nacken efter besöket hos naprapaten, men det är lite bättre i alla fall. Jag hade svårt att somna i går så jag tog sovmorgon till 10.30
Tisdag
Medicin Hc kl. 11.00 15.00 18.45
Aktivitet Läst, varit med katten hos veterinären för vaccinering, handlat, bakat , surfat, tv
Under dagen Jag var seg i morse och trött under dagen, men det blev lite bättre på kvällen. Det känns lite bättre i nacken. Jag somnade bra igår men gick upp kl 11. Det märks i magen att jag glämde MT igår.
Onsdag
Medicin Hc kl. 11.30 15.30 19.00
Aktivitet Jobbiga "uppgifter" med papper som ska in till försäkringsbolag. Ibland undrar jag om jag har någon form av dyslexi som gäller specifikt sådana papper och siffror?! Lagade mat, diskat, surfat.
Under dagen har jag varit trött, men ändå haft ganska bra ork för det jag har gjort. Jag somnade lite sent i går igen och gick upp ur sängen först vid kl 11. Mer ont i nacke o rygg idag än igår.
Torsdag
Medicin Levaxin och Lio kl 10.30 (lite väl sent!) HC 10.45 14.30 18.00. Glömde MT idag.
Aktivitet Fixat och donat med papper, strykit lite på min "att-göra-lista", ringt en massa samtal osv.
Under dagen Somnade sent igår igen, så jag vaknade kl 10. Jag har varit trött, orkeslös, haft lite ångest och började gråta över en räkning som jag inte förstod, varit på lite dåligt humör efter det och blev även sluten och sammanbiten. (När jag ringde företaget och frågade om räkningen så hade jag avslutat avtalet med företaget i tid, men de skickar räkningar väldigt tidigt. Så jag hade fått en räkning på något som jag inte ens skulle ha, än mindre betala för. Tänk vad en sådan lite sak kan ställa till det en hel dag för en sådan som mig... )
Fredag
Aktivitet Mera pappersfix, tv, städat, diskat, surfat, lite mer tv
Under dagen var jag trött på förmiddagen, lite mindre trött på eftermiddagen, helt slut efter att jag städat, lite bättre igen och lite mer energi vid kl 23 ungefär. Sov lite bättre inatt och vaknade kl 8. Skönt. Märks att jag glömde MT igår igen.
Lördag
Medicin Idag tog jag Levaxin och Lio kl 10.00 och tog HC kl 10.30 15.00 18.00
Aktivitet Ätit frukost, planerat matinköp och handlat med min man, fixat lite och tillbringade kvällen hos vänner.
Under dagen var jag trött lite upp och ner, lättstött, men det blev bättre under dagen och kvällen blev riktigt trevlig.
Söndag
Aktivitet var i kyrkan, hade vänner hemma på lunch och fika. På kvällen hade jag och mannen lite kvalitetstid och pratade om viktiga saker som snurrar i våra huvuden. De stunderna värdesätter jag högt!
Under dagen har tröttheten gått lite upp och ner, men jag har ändå varit ok hela dagen. När vi har vänner här på mat eller fika så brukar det vara mannen som fixar medans jag tar hand om disken när alla gått. Jag klarar inte av att tänka och följa recept (jag måste följa recept numera) när det är människor runt omkring. Tur att man har en man som lagar väldigt god mat! :)
Sammanfattning
Visst har jag varit trött, men jag har ändå orkat med en del jobbiga saker som jag har stått på min "att-göra-lista" i över 2 år! Så jag kanske har varit trött i propotion till vad jag har gjort?
Ryggen och nacken känns lite bättre efter besöket hos naprapaten. Att ha ont gör ju att man blir ännu tröttare, så det är skönt att det går åt rätt håll.
Rutinerna har det gått sådär med. Jag har tagit Levaxin och Lio på morgonen, men sedan somnat om och gått upp senare än planerat och därmed ändrat tiderna för HC. Men man måste ju kunna vara lite flexibel också, livet är ju inte alltid statiskt. Fast det vore nog bättre att kunna följa rutinerna.
Jag fick i veckan veta att Levaxin kan ta flera månader på sig innan man märker av det, så om man inte har TÅLAMOD innan man börjar med det här så får man nog skaffa sig det. Om inte annat så kommer det väl på köpet förhoppningsvis :) Jag har ju dessutom en väldigt liten dos, så det borde nog inte märkas så mycket i början. Nästa vecka är det i alla fall tänkt att jag ska höja dosen. Det ska bli spännande! (Hahaha, alla som tittar på OS tycker nog att min uppfattning om vad som är spännande är lite mesig just nu! :) )
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 8.30 12.30 16.30
25 μg Levaxin + 5 μg Lio (Liothyronin) taget så fort jag vaknar
2 msk MT till kvällsmaten
Måndag
Medicin Hc kl. 10.30 12.30 16.30. Glömde MT idag
Aktivitet Surfat, haft besök, tvättat, diskat och varit hos naprapat
Under dagen trött, men lite bättre efter kl18. Fortfarande ont i nacken efter besöket hos naprapaten, men det är lite bättre i alla fall. Jag hade svårt att somna i går så jag tog sovmorgon till 10.30
Tisdag
Medicin Hc kl. 11.00 15.00 18.45
Aktivitet Läst, varit med katten hos veterinären för vaccinering, handlat, bakat , surfat, tv
Under dagen Jag var seg i morse och trött under dagen, men det blev lite bättre på kvällen. Det känns lite bättre i nacken. Jag somnade bra igår men gick upp kl 11. Det märks i magen att jag glämde MT igår.
Onsdag
Medicin Hc kl. 11.30 15.30 19.00
Aktivitet Jobbiga "uppgifter" med papper som ska in till försäkringsbolag. Ibland undrar jag om jag har någon form av dyslexi som gäller specifikt sådana papper och siffror?! Lagade mat, diskat, surfat.
Under dagen har jag varit trött, men ändå haft ganska bra ork för det jag har gjort. Jag somnade lite sent i går igen och gick upp ur sängen först vid kl 11. Mer ont i nacke o rygg idag än igår.
Torsdag
Medicin Levaxin och Lio kl 10.30 (lite väl sent!) HC 10.45 14.30 18.00. Glömde MT idag.
Aktivitet Fixat och donat med papper, strykit lite på min "att-göra-lista", ringt en massa samtal osv.
Under dagen Somnade sent igår igen, så jag vaknade kl 10. Jag har varit trött, orkeslös, haft lite ångest och började gråta över en räkning som jag inte förstod, varit på lite dåligt humör efter det och blev även sluten och sammanbiten. (När jag ringde företaget och frågade om räkningen så hade jag avslutat avtalet med företaget i tid, men de skickar räkningar väldigt tidigt. Så jag hade fått en räkning på något som jag inte ens skulle ha, än mindre betala för. Tänk vad en sådan lite sak kan ställa till det en hel dag för en sådan som mig... )
Fredag
Aktivitet Mera pappersfix, tv, städat, diskat, surfat, lite mer tv
Under dagen var jag trött på förmiddagen, lite mindre trött på eftermiddagen, helt slut efter att jag städat, lite bättre igen och lite mer energi vid kl 23 ungefär. Sov lite bättre inatt och vaknade kl 8. Skönt. Märks att jag glömde MT igår igen.
Lördag
Medicin Idag tog jag Levaxin och Lio kl 10.00 och tog HC kl 10.30 15.00 18.00
Aktivitet Ätit frukost, planerat matinköp och handlat med min man, fixat lite och tillbringade kvällen hos vänner.
Under dagen var jag trött lite upp och ner, lättstött, men det blev bättre under dagen och kvällen blev riktigt trevlig.
Söndag
Aktivitet var i kyrkan, hade vänner hemma på lunch och fika. På kvällen hade jag och mannen lite kvalitetstid och pratade om viktiga saker som snurrar i våra huvuden. De stunderna värdesätter jag högt!
Under dagen har tröttheten gått lite upp och ner, men jag har ändå varit ok hela dagen. När vi har vänner här på mat eller fika så brukar det vara mannen som fixar medans jag tar hand om disken när alla gått. Jag klarar inte av att tänka och följa recept (jag måste följa recept numera) när det är människor runt omkring. Tur att man har en man som lagar väldigt god mat! :)
Sammanfattning
Visst har jag varit trött, men jag har ändå orkat med en del jobbiga saker som jag har stått på min "att-göra-lista" i över 2 år! Så jag kanske har varit trött i propotion till vad jag har gjort?
Ryggen och nacken känns lite bättre efter besöket hos naprapaten. Att ha ont gör ju att man blir ännu tröttare, så det är skönt att det går åt rätt håll.
Rutinerna har det gått sådär med. Jag har tagit Levaxin och Lio på morgonen, men sedan somnat om och gått upp senare än planerat och därmed ändrat tiderna för HC. Men man måste ju kunna vara lite flexibel också, livet är ju inte alltid statiskt. Fast det vore nog bättre att kunna följa rutinerna.
Jag fick i veckan veta att Levaxin kan ta flera månader på sig innan man märker av det, så om man inte har TÅLAMOD innan man börjar med det här så får man nog skaffa sig det. Om inte annat så kommer det väl på köpet förhoppningsvis :) Jag har ju dessutom en väldigt liten dos, så det borde nog inte märkas så mycket i början. Nästa vecka är det i alla fall tänkt att jag ska höja dosen. Det ska bli spännande! (Hahaha, alla som tittar på OS tycker nog att min uppfattning om vad som är spännande är lite mesig just nu! :) )
onsdag 17 februari 2010
Mänskligt värde
Jag satt och pratade med en bekant härom dagen. En tjej på väg in i vuxenlivet. Hon frågade om min sjukskrivning och såg fundersam ut när jag förklarade hur jag upplever min trötthet. Att jag är glad om jag orkar göra något och hur mycket jag värdesätter att min man kommer hem och äter lunch med mig de dagar jag inte orkar vara social med någon annan. "Men känns inte det jobbigt", frågade hon. "Det är ju när man har gjort något som man liksom känner sig nöjd med sig själv". Hon ställde frågan utifrån en nyfikenhet och inte som ett statement eller med någon dömmande attityd. Men visst satte hon fingret på spiket? Visst är det känslan av att ha åstadkommit något som gör att jag blir frustrerand över min trötthet?
Jag fann mig själv att förklara något jag alltid vetat men tidigare inte förstått. Att människan är värdefull endast genom att finnas till.
"När man inte orkar göra något och är oförmögen att klara saker måste man hitta ett värde i sig själv som inte grundar sig i vad man gör." Hon såg ut som ett frågetecken. "Jag tror att de flesta människor någon gång i livet kommer att vara så där trötta att man inte orkar göra någonting. Tänk dig själv att du får en riktig influensa i några dagar. Du är helt utslagen och orkar inte göra någonting. Ska man då gräva ner sig och tycka att man är värdelös för att man inte orkar göra något under några dagar. Det håller ju inte." "Nej det är klart", sa hon men såg fortfarande fundersam ut.
"Tänk dig hur föräldrar tittar på sitt nyfödda barn. De är stolta och älskar sitt barn otroligt mycket. Men vad har barnet egentligen gjort för att förtjäna denna kärlek? När man tänker efter. Först har barnet orsakat att mamman har mått illa, sedan har det sparkat och orsakat smärta, och pga graviditeten kanske föräldrarna har blivit osams ibland, och förlossningen ska vi inte ens prata om!" Hon brast i skratt och jag såg på henne att hon förstod. Ett barn älskas helt enkelt för att det finns till och kan inte förtjäna föräldrarnas kärlek. Innerst inne är jag fortfarande ett barn som inte kan förtjäna någons kärlek. Men jag är värdefull ändå, helt enkelt för att jag finns till. Och visst är det skönt de gånger man får en kick av att man gjort något bra :) Men kanske inte något att bygga livet på? För vad ska man då leva av när man får influensa ;)
Jag fann mig själv att förklara något jag alltid vetat men tidigare inte förstått. Att människan är värdefull endast genom att finnas till.
"När man inte orkar göra något och är oförmögen att klara saker måste man hitta ett värde i sig själv som inte grundar sig i vad man gör." Hon såg ut som ett frågetecken. "Jag tror att de flesta människor någon gång i livet kommer att vara så där trötta att man inte orkar göra någonting. Tänk dig själv att du får en riktig influensa i några dagar. Du är helt utslagen och orkar inte göra någonting. Ska man då gräva ner sig och tycka att man är värdelös för att man inte orkar göra något under några dagar. Det håller ju inte." "Nej det är klart", sa hon men såg fortfarande fundersam ut.
"Tänk dig hur föräldrar tittar på sitt nyfödda barn. De är stolta och älskar sitt barn otroligt mycket. Men vad har barnet egentligen gjort för att förtjäna denna kärlek? När man tänker efter. Först har barnet orsakat att mamman har mått illa, sedan har det sparkat och orsakat smärta, och pga graviditeten kanske föräldrarna har blivit osams ibland, och förlossningen ska vi inte ens prata om!" Hon brast i skratt och jag såg på henne att hon förstod. Ett barn älskas helt enkelt för att det finns till och kan inte förtjäna föräldrarnas kärlek. Innerst inne är jag fortfarande ett barn som inte kan förtjäna någons kärlek. Men jag är värdefull ändå, helt enkelt för att jag finns till. Och visst är det skönt de gånger man får en kick av att man gjort något bra :) Men kanske inte något att bygga livet på? För vad ska man då leva av när man får influensa ;)
söndag 14 februari 2010
Olika sjukdomar som kan orsaka trötthet
I somras började jag inse att jag måste ta tag i det här med min "sjukdom" själv om jag ska komma vidare och bli frisk någon gång. Så jag började söka på FASS efter vilka sjukdomar som kan ge trötthet. Här nedan har jag listat dem som jag hittade då.
Jag började gå igenom sjukdomarna uppifrån och ner och titta på symtom osv. Många av sjukdomarna har tydligen en koppling till hypotyreos (utifrån den informationen jag hittat på tex. hypo2.info) så det är inte så konstigt om man känner igen sig i flera. Själv trodde jag ett tag att jag "bara" hade glutenintolerans.
Listan är säkert inte komplett och den är antagligen ganska missvisande till viss del också. Men om man inte hittar nåt som tyder på hypotyreos, eller hypotyreos typ 2 och vill gå vidare så kanske den kan vara till hjälp för någon. Jag själv fick ju tips om att det kunde vara hypo 2. Det hade jag inte kommit på själv utifrån mina egna efterforskningar. Detta tips fick jag innan jag ens hunnit till hälften på listan, så jag är inte så påläst på de sjukdomarna.
Jag började gå igenom sjukdomarna uppifrån och ner och titta på symtom osv. Många av sjukdomarna har tydligen en koppling till hypotyreos (utifrån den informationen jag hittat på tex. hypo2.info) så det är inte så konstigt om man känner igen sig i flera. Själv trodde jag ett tag att jag "bara" hade glutenintolerans.
Listan är säkert inte komplett och den är antagligen ganska missvisande till viss del också. Men om man inte hittar nåt som tyder på hypotyreos, eller hypotyreos typ 2 och vill gå vidare så kanske den kan vara till hjälp för någon. Jag själv fick ju tips om att det kunde vara hypo 2. Det hade jag inte kommit på själv utifrån mina egna efterforskningar. Detta tips fick jag innan jag ens hunnit till hälften på listan, så jag är inte så påläst på de sjukdomarna.
- Autoimmuna sjukdomar
- Blodplättar lågt antal
- Blodbrist järnbristanemi, perniciös anemi
- Borrelia (pga fästingbett som man kanske inte ens vet om)
- Cancer (följs ofta av aptitlöshet och viktnedgång)
- Depression
- Diabetes (man blir även törstig och behöver kissa ofta)
- Ehlers-Danlos syndrom (ärftligt tillstånd med förändrad bindvävsstruktur,kroniskvärk, trötthet, överrörlighet m.m.)
- Ehrlichios
- Fetma
- Fibromyalgi
- Folsyra brist
- Glutenöverkänslighet
- HIV
- Hjärtsvikt
- Hormonsjukdomar tex Addisons sjukdom, Hypoparatyroidism, Testosteronbrist hos män, Prolaktinom, Akromegali
- infektioner o efter infektioner Hepatit B eller C, Klamydia, Lunginflammation, TWAR, Mykoplasma, Neuroborrelios, Postinfektiös asteni, Ehrlichios, Kronisk mononukleos, kronisk Ebstein-Barr
- Järnbrist gravid, mens, järnfattig kost, tarmsjukdomar tex: glutenintolerans eller Crohns, polyper, cancer,
- Kronisk lungsjukdom astma, KOL, sarcoido
- Kronisk stress
- Kroniskt trötthetssyndrom (uteslutningsdiagnos)
- Körtelfeber
- Lågt blodtryck (se även Addisons sjukdom, för låg produktion av hormonet kortisol?)
- Manodepressivitet
- Multipel Scleros
- Narkolepsi
- Nedsatt kondition vid fysisk inaktivitet
- Neuroborrelios
- Nickelallergi
- Parkinsons sjukdom
- Posttraumatiskt sressyndrom
- Prolaktinom
- Psykiska sjukdomar Ångestsjukdom, Somatoformt syndrom
- Sjögrens syndrom
- Sorg- krisreaktion
- stess
- Sömn, för lite/oregelbunden som liten?
- Sömn för mycket
- Sömnapné
- Sömnbrist
- TWAR
- Utmattningssyndrom
- Vinterdepression
- vitamin B12 brist
- Ämnesomsättningen störningar Hypertyreos – överskott av sköldkörtelhormon , Hypotyreos – brist på sköldkörtelhormon, Hypotyreos typ 2 m.fl.
Vecka 5 Börjat med Levaxin och Lio
Vecka 5
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 8.30 12.30 16.30
25 μg Levaxin + 5 μg Lio (Liothyronin) taget så fort jag vaknar
2 msk MT till kvällsmaten
Temperatur har jag slutat att kolla eftersom den ändå går upp och ner (enligt vissa källor så är kvinnans temperatur endast pålitlig några av de första dagarna under menstruationen), tar kanske upp det igen senare
Måndag
Aktivitet läkarbesök, lagt upp på bloggen, tvättat, surfat och tittat på tv
Under dagen har jag varit ganska trött, särskilt efter kl 15. Smärta i rygg och nacke.
Tisdag
Aktivitet duschen behövde skuras! Jag har laddat i flera dagar och tänkt att jag skulle göra det, så idag blev det gjort! Annars har jag sovit en stund på eftermiddagen (jag kunde helt enkelt inte hålla mig vaken) surfat, läst, pratat i telefon.
Under dagen har jag varit väldigt trött. Jag har haft smärta i rygg och (framförallt) nacke, och fruktansvärd mensvärk!
Onsdag
Aktivitet jag var så trött efter frukosten att jag var tvungen att gå och lägga mig, så jag sov mellan kl 10-12. Efter lunch diskade jag upp, tittade lite på våran ekonomi (siffror är egentligen inte min grej :) ) och var på en konsert på kvällen (trots ont i nacken och trötthet).
Under dagen har jag varit väldigt trött, haft ont i rygg, nacke plus menssmärta. Det har gjort mindre ont när jag har rört mig i alla fall.
Torsdag
Aktivitet lade mig i sängen efter frukost och läste (tänkte somna, men boken var för bra:) ), somnade i soffan på eftermiddagen, tittat på tv, pratat i telefon
Under dagen trött och hängig, och ont i nacken
Fredag
Aktivitet var hos frisören äntligen, sovit på eftermiddagen, läst, diskat och tittat på tv
Under dagen har jag varit väldigt trött och har haft ont i nacken
Lördag
Medicin Idag tog jag Levaxin och Lio kl 9.30 men tog HC kl 12.30 15.00 18.30
Aktivitet tog sovmorgon och har vilat och läst större delen av dagen för att träffa vänner en stund på kvällen
Under dagen hade jag fortfarande ont i nacken och var trött. Undrade hur/om jag skulle orka med kvällen, men det gick ganksa bra när jag väl kommit iväg. Men åh, vad skönt det var att gå och lägga sig sedan.
Söndag
Aktivitet var i kyrkan på förmiddagen, vi lagade lite mat för att sedan fira alla hjärtans dag med vänner. Fika, spel och mat, härlig dag som man blir glad i själen av :)
Under dagen har jag haft ont i rygg och nacke och varit trött som vanligt, men har inte sovit nåt under dagen (fast det hade nog inte varit fel), men jag har haft en väldigt bra dag som styrker själen en del i alla fall :)
Sammanfattning
Jag har fått till ganska bra rutiner när det gäller tider för att ta mediciner, så det känns skönt. Men jag har varit tvungen att ställa mobilen på alarm (mat och sov-klocka a la Skalman :) ) för att komma ihåg alla tider med mediciner och mat och mellanmål.
Jag har varit sååååå trött denna veckan. Jag har sovit lite nästan varje dag. Men frågan är vad som gör mig trött? Är det medicinen, smärtan i nacke och rygg, menssmärtor och mens över huvud taget, gjorde jag för mycket när jag väl fick lite energi av HC så att resten av kroppen inte hinner med utan behöver vila? Kanske orsaken ligger lite i alla tre?
Nästa vecka kommer dosen att vara detsamma på alla mediciner, så det ska bli spännande att se vad som händer. Jag hoppas att min trötthet ska ge med sig!
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 8.30 12.30 16.30
25 μg Levaxin + 5 μg Lio (Liothyronin) taget så fort jag vaknar
2 msk MT till kvällsmaten
Temperatur har jag slutat att kolla eftersom den ändå går upp och ner (enligt vissa källor så är kvinnans temperatur endast pålitlig några av de första dagarna under menstruationen), tar kanske upp det igen senare
Måndag
Aktivitet läkarbesök, lagt upp på bloggen, tvättat, surfat och tittat på tv
Under dagen har jag varit ganska trött, särskilt efter kl 15. Smärta i rygg och nacke.
Tisdag
Aktivitet duschen behövde skuras! Jag har laddat i flera dagar och tänkt att jag skulle göra det, så idag blev det gjort! Annars har jag sovit en stund på eftermiddagen (jag kunde helt enkelt inte hålla mig vaken) surfat, läst, pratat i telefon.
Under dagen har jag varit väldigt trött. Jag har haft smärta i rygg och (framförallt) nacke, och fruktansvärd mensvärk!
Onsdag
Aktivitet jag var så trött efter frukosten att jag var tvungen att gå och lägga mig, så jag sov mellan kl 10-12. Efter lunch diskade jag upp, tittade lite på våran ekonomi (siffror är egentligen inte min grej :) ) och var på en konsert på kvällen (trots ont i nacken och trötthet).
Under dagen har jag varit väldigt trött, haft ont i rygg, nacke plus menssmärta. Det har gjort mindre ont när jag har rört mig i alla fall.
Torsdag
Aktivitet lade mig i sängen efter frukost och läste (tänkte somna, men boken var för bra:) ), somnade i soffan på eftermiddagen, tittat på tv, pratat i telefon
Under dagen trött och hängig, och ont i nacken
Fredag
Aktivitet var hos frisören äntligen, sovit på eftermiddagen, läst, diskat och tittat på tv
Under dagen har jag varit väldigt trött och har haft ont i nacken
Lördag
Medicin Idag tog jag Levaxin och Lio kl 9.30 men tog HC kl 12.30 15.00 18.30
Aktivitet tog sovmorgon och har vilat och läst större delen av dagen för att träffa vänner en stund på kvällen
Under dagen hade jag fortfarande ont i nacken och var trött. Undrade hur/om jag skulle orka med kvällen, men det gick ganksa bra när jag väl kommit iväg. Men åh, vad skönt det var att gå och lägga sig sedan.
Söndag
Aktivitet var i kyrkan på förmiddagen, vi lagade lite mat för att sedan fira alla hjärtans dag med vänner. Fika, spel och mat, härlig dag som man blir glad i själen av :)
Under dagen har jag haft ont i rygg och nacke och varit trött som vanligt, men har inte sovit nåt under dagen (fast det hade nog inte varit fel), men jag har haft en väldigt bra dag som styrker själen en del i alla fall :)
Sammanfattning
Jag har fått till ganska bra rutiner när det gäller tider för att ta mediciner, så det känns skönt. Men jag har varit tvungen att ställa mobilen på alarm (mat och sov-klocka a la Skalman :) ) för att komma ihåg alla tider med mediciner och mat och mellanmål.
Jag har varit sååååå trött denna veckan. Jag har sovit lite nästan varje dag. Men frågan är vad som gör mig trött? Är det medicinen, smärtan i nacke och rygg, menssmärtor och mens över huvud taget, gjorde jag för mycket när jag väl fick lite energi av HC så att resten av kroppen inte hinner med utan behöver vila? Kanske orsaken ligger lite i alla tre?
Nästa vecka kommer dosen att vara detsamma på alla mediciner, så det ska bli spännande att se vad som händer. Jag hoppas att min trötthet ska ge med sig!
måndag 8 februari 2010
Positivt läkarbesök
Var idag hos den psykiatriker som tidigare hade hand om min sjukskrivning och såg till att jag fick göra utredningar och prover. Direkt när jag kom in så sa hon att jag såg piggare och gladare ut! Hon undrade vad som hänt sedan sist och hur jag har mått.
Jag gav henne en kopia på provsvaren och berättade kort om hypo2, vilka mediciner jag fått och hur de ska tas. Hon tyckte att det var intressant och ville gärna veta mer och få kontakt med läkaren jag varit hos, framför allt för att kunna hjälpa andra patienter hon har. Så det finns bra läkare i den vanliga vården också! :)
Jag berättade även att "min" läkare skrivit enbart "Hypotyreos" som diagnos till f-kassan, eftersom typ 2 inte existerar enligt socialstyrelsen. "Ja, så måste man göra ibland när diagnosen inte finns fast den existerar" fick jag som svar! Jag tappade nästan hakan...
Så ge inte upp alla ni som kämpar, det finns hopp!
Jag gav henne en kopia på provsvaren och berättade kort om hypo2, vilka mediciner jag fått och hur de ska tas. Hon tyckte att det var intressant och ville gärna veta mer och få kontakt med läkaren jag varit hos, framför allt för att kunna hjälpa andra patienter hon har. Så det finns bra läkare i den vanliga vården också! :)
Jag berättade även att "min" läkare skrivit enbart "Hypotyreos" som diagnos till f-kassan, eftersom typ 2 inte existerar enligt socialstyrelsen. "Ja, så måste man göra ibland när diagnosen inte finns fast den existerar" fick jag som svar! Jag tappade nästan hakan...
Så ge inte upp alla ni som kämpar, det finns hopp!
Symtom - vecka 4
Symtom - Trötta binjurar
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv (jag har blivit mycket mer produktiv!)
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet
Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv (jag har blivit mycket mer produktiv!)
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött
Vecka 4 Kvar på 20 mg HC
Vecka 4
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin 10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 8.30 12.30 16.30,
2 msk MT till frukost
Måndag
Temperatur 36.5
Aktivitet tättat, tittat på film, surfat och pratat i telefon
Under dagen har jag mått upp och ner både när det gäller energi och deppighet. Bättre mot kvällen
Tisdag
Temperatur 37.0
Aktivitet tv, surfat, gått en promenad!, lagat mat, handlat, bakat, diskat, film
Under dagen var trött på morgonen, men kände mig ok under resten av dagen. Jag känner mig lätt stressad även om jag inte har någon anledning.
Onsdag
Temperatur 37.0
Aktivitet har pratat mycket i telefon och på kvällen var jag hos några vänner
Under dagen har tröttheten gått upp och ner.
Torsdag
Temperatur 36.7 (kan det bero på att jag somnade väldigt sent och vaknade senare, men tog tempen ungefär samma tid som vanligt?)
Aktivitet tagit det lugnt efter natten, tittat mycket på tv och surfat en del
Under dagen har jag varit trött, men ok ändå med tanke på att jag somnade sent. Var jättetrött på kvällen.
Fredag
Temperatur 37.1
Aktivitet surfat, pratat i telefon, lagat mat, diskat, handlat
Under dagen har jag varit väldigt trött! Efter att jag varit och handlat var jag gråtfärdig.
Lördag
Temperatur 36.8
Aktivitet vaknade utan klocka vid 8 och tog 10 HC. Det kändes overkligt, jag brukar aldrig vakna innan 11 utan väckarsklocka! Somnade om och vaknade utan klocka vid 12 och tog nästa dos och klev upp för dagen. Har varit en runda på stan, fikat och sedan spenderat kvällen med vänner.
Under dagen jag var trött i morse, men har känt mig ok under dagen och ändå var jag en runda på stan. Vid 22-tiden däremot så blev jag jättetrött och vi fick åka hem och sova. Hm, 22-tiden med vänner brukade betyda att jag började vakna till liv och var som mest social! Det är nog en del som kommer förändras i mitt sätt att vara och i mitt sociala mönster :)
Söndag
Medicin 10 mg HC kl11, 5 mg HC kl15, sedan dröjde det till kl20 innan vi åt och då vågade jag inte ta sista 5 mg HC eftersom det kan störa sömnen.
Temperatur vet ej
Aktivitet tog sovmorgon, var för trötta för att ta oss till kyrkan. Tittade på en film istället och fick sedan besök under eftermiddagen.
Under dagen kände jag mig väldigt trött tills jag hade tagit andra dosen HC (börjar kroppen "kräva" HC kl 8?), sedan blev jag trött igen vid 18.
Sammanfattning
Hyn är inte lika torr längre, framför allt märks skillnaden i att ansiktet inte stramar lika mycket direkt efter att jag tvättat det, jag flagar inte längre. Jag fryser inte lika lätt, tror jag! Jag brukade ha min "bästa" tid på kvällarna innan, men den här veckan har jag märkt att jag blivit trött på kvällen som "vanliga människor" :) utan pigghetstoppar. Det känns väldigt skönt att vara trött på kvällen!
Jag sover inte längre de 12 timmarna på natten som jag brukade tidigare och ändå orkar jag vara vaken under dagarna! Min tidsuppfattning har blivit annorlunda också. Innan kändes det som om tiden sprang iväg på dagarna, allt jag gjorde tog sååååå lång tid. Nu tycker jag plötsligt att jag har hunnit med att göra en del utan att det har gått så lång tid!
Jag har varit ganska trött under veckan, men jag har även haft svårt för att ha regelbundna tider. Eftersom mitt största problem är att kroppen inte använder sköldkörtelhormonerna så tänker jag mig att det vore dumt att bli för pigg på HC, att jag borde känna störst skillnad när jag börjar med Levaxin och Lio. Jag kommer därför ligga kvar på 20 mg HC och nästa vecka är det dags för nästa steg: Levaxin och Lio.
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin 10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 8.30 12.30 16.30,
2 msk MT till frukost
Måndag
Temperatur 36.5
Aktivitet tättat, tittat på film, surfat och pratat i telefon
Under dagen har jag mått upp och ner både när det gäller energi och deppighet. Bättre mot kvällen
Tisdag
Temperatur 37.0
Aktivitet tv, surfat, gått en promenad!, lagat mat, handlat, bakat, diskat, film
Under dagen var trött på morgonen, men kände mig ok under resten av dagen. Jag känner mig lätt stressad även om jag inte har någon anledning.
Onsdag
Temperatur 37.0
Aktivitet har pratat mycket i telefon och på kvällen var jag hos några vänner
Under dagen har tröttheten gått upp och ner.
Torsdag
Temperatur 36.7 (kan det bero på att jag somnade väldigt sent och vaknade senare, men tog tempen ungefär samma tid som vanligt?)
Aktivitet tagit det lugnt efter natten, tittat mycket på tv och surfat en del
Under dagen har jag varit trött, men ok ändå med tanke på att jag somnade sent. Var jättetrött på kvällen.
Fredag
Temperatur 37.1
Aktivitet surfat, pratat i telefon, lagat mat, diskat, handlat
Under dagen har jag varit väldigt trött! Efter att jag varit och handlat var jag gråtfärdig.
Lördag
Temperatur 36.8
Aktivitet vaknade utan klocka vid 8 och tog 10 HC. Det kändes overkligt, jag brukar aldrig vakna innan 11 utan väckarsklocka! Somnade om och vaknade utan klocka vid 12 och tog nästa dos och klev upp för dagen. Har varit en runda på stan, fikat och sedan spenderat kvällen med vänner.
Under dagen jag var trött i morse, men har känt mig ok under dagen och ändå var jag en runda på stan. Vid 22-tiden däremot så blev jag jättetrött och vi fick åka hem och sova. Hm, 22-tiden med vänner brukade betyda att jag började vakna till liv och var som mest social! Det är nog en del som kommer förändras i mitt sätt att vara och i mitt sociala mönster :)
Söndag
Medicin 10 mg HC kl11, 5 mg HC kl15, sedan dröjde det till kl20 innan vi åt och då vågade jag inte ta sista 5 mg HC eftersom det kan störa sömnen.
Temperatur vet ej
Aktivitet tog sovmorgon, var för trötta för att ta oss till kyrkan. Tittade på en film istället och fick sedan besök under eftermiddagen.
Under dagen kände jag mig väldigt trött tills jag hade tagit andra dosen HC (börjar kroppen "kräva" HC kl 8?), sedan blev jag trött igen vid 18.
Sammanfattning
Hyn är inte lika torr längre, framför allt märks skillnaden i att ansiktet inte stramar lika mycket direkt efter att jag tvättat det, jag flagar inte längre. Jag fryser inte lika lätt, tror jag! Jag brukade ha min "bästa" tid på kvällarna innan, men den här veckan har jag märkt att jag blivit trött på kvällen som "vanliga människor" :) utan pigghetstoppar. Det känns väldigt skönt att vara trött på kvällen!
Jag sover inte längre de 12 timmarna på natten som jag brukade tidigare och ändå orkar jag vara vaken under dagarna! Min tidsuppfattning har blivit annorlunda också. Innan kändes det som om tiden sprang iväg på dagarna, allt jag gjorde tog sååååå lång tid. Nu tycker jag plötsligt att jag har hunnit med att göra en del utan att det har gått så lång tid!
Jag har varit ganska trött under veckan, men jag har även haft svårt för att ha regelbundna tider. Eftersom mitt största problem är att kroppen inte använder sköldkörtelhormonerna så tänker jag mig att det vore dumt att bli för pigg på HC, att jag borde känna störst skillnad när jag börjar med Levaxin och Lio. Jag kommer därför ligga kvar på 20 mg HC och nästa vecka är det dags för nästa steg: Levaxin och Lio.
måndag 1 februari 2010
Duktig och utbränd?
När jag höll på som bäst i torsdags så började jag tänka på vad jag ska göra dagen efter och i huvudet gjorde jag en lista över allt. Ahhh!! Tänkte jag, nu börjar jag bli så där duktig och effektiv igen, farligt! Sen kom jag på att jag inte alls gjorde det för att vara duktig, har nog aldrig varit därför. Jag gjorde listor helt enkelt för att jag glömmer allt annars. Natten går, ny dag kommer och huvudet är blankt... Jag är nog inte någon ”duktig flicka” egentligen, bara glömsk.
Jag känner igen de här känslorna från i torsdags: trött, darrig, rädd att glömma något som borde göras och överskottsenergi i kroppen. Nu kände jag antagligen så för att jag tagit för mycket hydrocortison, men innan jag blev sjukskriven kände jag ju ofta så här. Det borde ju betyda att kortilsol-produktionen höjdes i min kropp för att orka med all stress jag kände. Problemet med den stressen var ju att den var psykisk och då hjälper det ju inte med mer energi till kroppen. Jag kunde ju inte direkt springa ifrån stressen. Alltså borde kortilsolet varit för högt, binjurarna blev till slut "överhettade" och kollapsade =utbränd.. ?
Jag känner igen de här känslorna från i torsdags: trött, darrig, rädd att glömma något som borde göras och överskottsenergi i kroppen. Nu kände jag antagligen så för att jag tagit för mycket hydrocortison, men innan jag blev sjukskriven kände jag ju ofta så här. Det borde ju betyda att kortilsol-produktionen höjdes i min kropp för att orka med all stress jag kände. Problemet med den stressen var ju att den var psykisk och då hjälper det ju inte med mer energi till kroppen. Jag kunde ju inte direkt springa ifrån stressen. Alltså borde kortilsolet varit för högt, binjurarna blev till slut "överhettade" och kollapsade =utbränd.. ?
Vecka 3 Dosjustering HC
Måndag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 1 msk MT
Temperatur vet ej
Aktivitet tvättat, vilat, lagat mat, surfat, lagat mat igen, diskat, pratat i telefon
Under dagen trött, men har ändå orkat med allt idag! Men jag är HUNGRIG hela tiden!!! Så har jag känt i hela mitt liv, men inte sedan jag blev sjukskriven. Nu är hungern alltså tillbaka?
Tisdag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,6
Aktivitet fixat och donat, vilat, surfat, lagat mat, diskat, fixat lite till, tittat på TV
Under dagen trött i perioder, men inte så där sjuuukt trött som jag varit innan. Hungrig på kvällen.
Onsdag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,7
Aktivitet har varit ganska aktiv idag och har träffat vänner en stund
Under dagen trött i perioder, men helt ok. Det kändes nästan som om jag hade energi ibland. Men jag har varit lite vresig idag och HUNGRIG! Trots att jag äter frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, kvällsmat och eventuellt lite till senare på kvällarna… Kanske ska stanna här i dos, eller ska jag gå upp i morgon?
Torsdag
Medicin 10 mg + 5 mg + 10 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,9
Aktivitet lagat mat, diskat, tv, surfat, städat hela lägenheten m.m.
Under dagen när jag vaknade hade jag svettats som en gris och jag hade mer ont i halsen än vanligt. Energimässigt kändes det bra på förmiddagen, men jag blev trött vid 15. Jag tog sedan 10 mg HC kl16 och efter det blev jag darrig och hypad. Det känns som om jag har gjort hur mycket som helst idag, först kl23.30 var jag på väg i säng och då hade jag varit uppe sedan 07.15!! Känns jättekonstigt! Trött, darrig, rädd att glömma något som borde göras och överskottsenergi i kroppen är de känslor som dominerat idag. Jag tror att det är dags att gå tillbaka ett steg med hydrocortisonet, till gårdagens dos :)
Fredag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,8
Aktivitet surfat, strykt gardiner och piffat lite i hemmet, har haft vänner på besök under kvällen, som blev trevlig men väldigt sen.
Under dagen har jag känt mig trött i perioder och stressad över att allt skulle vara i ordning för kvällen. Vid kl17 var jag gråtfärdig, men ”hade inte tid att gråta”. Under kvällen var energinivån upp och ner.
Lördag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC
Temperatur 37.0 !! Kan det bero på ägglossning?
Aktivitet har vilat, surfat, handlat och umgåtts med vänner, blev tyvärr en sen kväll igen.
Under dagen har jag varit trött, det var riktigt jobbigt när jag var och handlade, jag orkade inte riktigt fokusera och fick läsa inhandlingslistan flera gånger för att verkligen se vad det stod.
Söndag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur vet ej
Aktivitet surfat, varit i kyrkan, surfat, ätit lunch med vänner, tittat på film m.m.
Under dagen har jag varit trött och det har varit jobbigt och svårt att vara social. Jag har inte riktigt koll på de sociala koderna och när jag blir trött så blir det ännu värre. Jag vet knappt vem jag är då och det känns som om allt blir fel. Det känns fortfarande som om jag lever i en bubbla och att jag ibland går på autopilot och inte medvetet styr mig själv. Jag har bearbetat en massa känslor ”från förr” ikväll vilket också tar på krafterna. Så man kan lugnt säga att jag har haft en dipp i självförtroendet i dag.
Sammanfattning
Jag tycker att jag märkte en markant skillnad i hur mycket jag orkade, mot vad jag brukar orka. Men det blev nog för mycket i torsdags. Jag tror att kroppen fick en smärre chock när jag kom upp i 25 mg HC, så jag skulle nog ha stannat på 20 mg i alla fall. Och jag ska nog vara försiktig med sena kvällar ett tag till, för sedan kom tröttheten tillbaka lite. Humorn och självironin har sakta kommit tillbaka dock, vilket känns underbart!
Det har varit ganska svårt att hitta en bra rutin när det gäller tider att ta HC. Med sena nätter osv så har jag inte lyckats ta doserna samma tid varje morgon. Däremot har jag försökt att hålla mig till ett intervall på 3-4 timmar mellan varje dos under dagen.
Jag väntar med att lägga till Levaxin och Lio tills det känns stabilt med HC, så jag lägger mig på 20 mg HC per dag ett tag så får vi se vad som händer.
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 1 msk MT
Temperatur vet ej
Aktivitet tvättat, vilat, lagat mat, surfat, lagat mat igen, diskat, pratat i telefon
Under dagen trött, men har ändå orkat med allt idag! Men jag är HUNGRIG hela tiden!!! Så har jag känt i hela mitt liv, men inte sedan jag blev sjukskriven. Nu är hungern alltså tillbaka?
Tisdag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,6
Aktivitet fixat och donat, vilat, surfat, lagat mat, diskat, fixat lite till, tittat på TV
Under dagen trött i perioder, men inte så där sjuuukt trött som jag varit innan. Hungrig på kvällen.
Onsdag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,7
Aktivitet har varit ganska aktiv idag och har träffat vänner en stund
Under dagen trött i perioder, men helt ok. Det kändes nästan som om jag hade energi ibland. Men jag har varit lite vresig idag och HUNGRIG! Trots att jag äter frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, kvällsmat och eventuellt lite till senare på kvällarna… Kanske ska stanna här i dos, eller ska jag gå upp i morgon?
Torsdag
Medicin 10 mg + 5 mg + 10 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,9
Aktivitet lagat mat, diskat, tv, surfat, städat hela lägenheten m.m.
Under dagen när jag vaknade hade jag svettats som en gris och jag hade mer ont i halsen än vanligt. Energimässigt kändes det bra på förmiddagen, men jag blev trött vid 15. Jag tog sedan 10 mg HC kl16 och efter det blev jag darrig och hypad. Det känns som om jag har gjort hur mycket som helst idag, först kl23.30 var jag på väg i säng och då hade jag varit uppe sedan 07.15!! Känns jättekonstigt! Trött, darrig, rädd att glömma något som borde göras och överskottsenergi i kroppen är de känslor som dominerat idag. Jag tror att det är dags att gå tillbaka ett steg med hydrocortisonet, till gårdagens dos :)
Fredag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur 36,8
Aktivitet surfat, strykt gardiner och piffat lite i hemmet, har haft vänner på besök under kvällen, som blev trevlig men väldigt sen.
Under dagen har jag känt mig trött i perioder och stressad över att allt skulle vara i ordning för kvällen. Vid kl17 var jag gråtfärdig, men ”hade inte tid att gråta”. Under kvällen var energinivån upp och ner.
Lördag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC
Temperatur 37.0 !! Kan det bero på ägglossning?
Aktivitet har vilat, surfat, handlat och umgåtts med vänner, blev tyvärr en sen kväll igen.
Under dagen har jag varit trött, det var riktigt jobbigt när jag var och handlade, jag orkade inte riktigt fokusera och fick läsa inhandlingslistan flera gånger för att verkligen se vad det stod.
Söndag
Medicin 10 mg + 5 mg + 5 mg HC, 2 msk MT
Temperatur vet ej
Aktivitet surfat, varit i kyrkan, surfat, ätit lunch med vänner, tittat på film m.m.
Under dagen har jag varit trött och det har varit jobbigt och svårt att vara social. Jag har inte riktigt koll på de sociala koderna och när jag blir trött så blir det ännu värre. Jag vet knappt vem jag är då och det känns som om allt blir fel. Det känns fortfarande som om jag lever i en bubbla och att jag ibland går på autopilot och inte medvetet styr mig själv. Jag har bearbetat en massa känslor ”från förr” ikväll vilket också tar på krafterna. Så man kan lugnt säga att jag har haft en dipp i självförtroendet i dag.
Sammanfattning
Jag tycker att jag märkte en markant skillnad i hur mycket jag orkade, mot vad jag brukar orka. Men det blev nog för mycket i torsdags. Jag tror att kroppen fick en smärre chock när jag kom upp i 25 mg HC, så jag skulle nog ha stannat på 20 mg i alla fall. Och jag ska nog vara försiktig med sena kvällar ett tag till, för sedan kom tröttheten tillbaka lite. Humorn och självironin har sakta kommit tillbaka dock, vilket känns underbart!
Det har varit ganska svårt att hitta en bra rutin när det gäller tider att ta HC. Med sena nätter osv så har jag inte lyckats ta doserna samma tid varje morgon. Däremot har jag försökt att hålla mig till ett intervall på 3-4 timmar mellan varje dos under dagen.
Jag väntar med att lägga till Levaxin och Lio tills det känns stabilt med HC, så jag lägger mig på 20 mg HC per dag ett tag så får vi se vad som händer.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Inlägg
