måndag 13 december 2010

Vecka 49

Vecka 49

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
0 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
Selen på morgong
Blutsaft på efteremiddagen
Magnesium på kvällen

Måndag
Puls ?
Aktivitet Fixat lite hemma, gått en promenad, haft planeringsmöte på kvällen. Vi var bara tjejer så det blev en hel del babbel också :) Väldigt trevligt!
Under dagen Kände jag mig ganska ok. Jag var trött ändå och hade ont i ryggen.

Tisdag
Puls Före medicin: 65, efter medicin 84
Aktivitet Mailat lite och surfat. Gått en promenad i 1 timma, vilat i soffan, tittat på tv, pratat mycket med maken eftersom vi är nån slags kris för tillfället.

Under dagen Trött och ont i ryggen. Har använt verktabletter i max antal dagar nu, så nu är det bara att härda ut... Blev jättetrött när jag kom in efter promenaden! Men det var skönt att vara ute.

Onsdag
Puls Vilopuls natt: 55, innan medicin: 65, efter medicin: 85
Aktivitet Sov bra inatt. Uppdaterat bloggen, gått en promenad på ca en timma (det är det skönaste för ryggen just nu. Sitta är hemskt, stå och ligga är ok, men promenad är bra!). Fixat o donat lite hemma och sedan vilat framför tv:n Surfat lite o förberett mig inför imorgon.

Under dagen Ont i ryggen och trött, men betydligt mer energi än sista tiden.

Torsdag
Puls Vilopuls: 50, efter medicin: 74
Aktivitet Sovit ganska ok, men det är svårt att få bra sömn när man har ont i ryggen. Känns som ischias ungefär. Frukost framför tv:n, surfat en del, varit hos läkaren för ryggen. Hade en hel del frågor som han svamlade bort med nåt babbel om än det ena än det andra. Fick inte så mycket svar förutom att jag har fått diskbråck och att det bara är att vänta ut smärtan. Handlade mat med maken. Träffat vänner på kvällen och fixat med fika. En väldigt trevlig kväll med mycket skratt :) Tittat lite på tv när vi kom hem och surfat lite till.
Under dagen Trött och ont i ryggen. Frustrerad över att återigen ha träffat en läkare som försöker med babbel dölja att han inte kan svara på mina frågor! Men det är trevlig att träffa vänner! :) En själslig energikick måste jag säga :)

Fredag

Puls Efter medicin: 75
Aktivitet Sovit gott inatt. Kommer inte ihåg vad jag gjorde förutom att gå en lång promenad igen, ca 1 timma (har faktiskt gått ner 2 kg på 2 veckor nu! Men då har jag även ätit mindre portioner och lite mindre kolhydrater på eftermiddag och kväll än jag gjort tidigare).
Under dagen Kommer inte ihåg.

Lördag
Puls Efter medicin: ca 75
Aktivitet Maken har städat huset medan jag har planterat om lite växter, tvättat, lagat mat m.m. Tog en kort promenad på kvällen och vilade och gick faktiskt o lade oss sjukt tidigt för att vara en lördagkväll.
Under dagen Trött och ont i ryggen. Det var skönt att få det städat och fixat med de grejer jag gjort.

Söndag
Puls Efter medicin: ca 75
Aktivitet Varit i kyrkan och träffade vänner på eftermiddagen. Det var härligt. Sedan hade jag och maken ett långt samtal på flera timmar (pga kris).
Under dagen Trött och ont i ryggen, men det känns lite bättre igen. Blir glad av våra vänner, men trött av att vara mitt i en konflikt med maken!

Sammanfattning
Det är lättare att gå upp på morgonen igen sedan jag trappat upp HC till 20 mg/dag igen. Jag upplever att pulsen är lite mer normal sedan jag slutade med Lio. Nu är den nere på runt 75 varje dag en stund efter att jag tagit medicin istället för 85! Jag upplever tyvärr att jag blivit lite plufsig i ansiktet igen sedan jag slutade med Lio (myxödem?). Jag har lyckats gå ner 2 kg på 1 timmaspromenader och lite mindre mat, det känns skönt. Jag blir trött av att vara mitt i en konflikt med maken, det känns inte alls roligt. När man väl börjar må bättre i kroppen igen, ja då får man diskbråck istället och äktenskapet börjar gunga ordentligt. Ska man aldrig få må riktigt bra och vara lycklig? Så det är både upp o ner på samma gång....

onsdag 8 december 2010

Vecka 48

Vecka 48

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
10 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 5 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det
Selen på morgong
Blutsaft på eftermiddagen
Magnesium på kvällen

Måndag
Puls
Aktivitet Sopat undan snön från gången och gjort en del "administrativt". Mer komme jag inte ihåg
Under dagen tog jag även Ipren eftersom jag har ont i ryggen. Varit ganska trött, men nöjd att jag var utomhus en lång stund i alla fall. Det som gör minst ont är att gå och att skotta snö! Men jag skottar på mitt eget lilla vis för tillfället med rak rygg. Har bra längd, storlek och vikt på snöskyffeln visar det sig:)

Tisdag

Puls?
Aktivitet Kommer ej ihåg mer än att jag tagit hand om snön och varit ute en stund

Under dagen Trött och ont i ryggen. Gått över till Voltaren istället.

Onsdag
Puls ?
Aktivitet Kommer ej ihåg mer än att jag var ute och tog hand om snön återigen (och det bara fortsätter snöa)

Under dagen Ont i ryggen och trött.

Torsdag
Puls ?
Aktivitet Surfat en massa om hypo2. Varit hos veterinären med katten. Sorterat en massa papper, surfat igen, var hos vänner på kvällen. Insåg att det är dags för mig att motionera igen! Jag tyckte det var skönt att även min vän hade lagt på sig lite i vikt och eftersom vi är lika långa kunde jag konstatera att vi nog var ungefär lika stora på magen. Men så berättar hon att hon är gravid i snart 4:e månaden!!! Så för att inte börja få frågor om när min bäbis är beräknad så är det nog dags att börja gå promenader igen. Men framför allt handlar det om att många av mina symtom blir värre när jag är lite större så jag har ändå en hälsomotivation till det hela. Plus att det är jobbigt att köpa nya kläder ;)
Under dagen Trött och ont i ryggen. Men det är trevlig att träffa vänner! :)

Fredag

Puls ?
Aktivitet Kommer inte ihåg, men jag tror att jag var ute på en promenad i alla fall. Åtminstone var jag nog ute o skottade snö igen. Just det ja, packade upp lite flyttkartonger också.
Under dagen Lite mer energi hade jag nog den dagen. Men jag var fortfarande trött och hade ont i ryggen. Voltarenkuren fortsätter.

Lördag
Puls ?
Aktivitet Promenerat, pratat en massa med maken, fixat lite hemma, vilat en lång stund.
Under dagen Trött och ont i ryggen

Söndag
Puls ?
Aktivitet Tittat på tv, vilat, promenad.
Under dagen Trött och ont i ryggen, men det börjar bli lite bättre i alla fall.

Sammanfattning
Trött, ont i ryggen och snöskottning är väl en bra beskrivning. Har lite mer energi i alla fall sedan jag trappade upp HC.

Många funderingar

Nu har det gått ett tag igen innan jag har uppdaterat denna sida. Jag antar att en del av orsaken är att jag försöker vara mindre duktig... Hur som helst, nu är det dags!

Jag försökte trappa ut Hydrocortison för några veckor sedan och gick ner till 10 mg/dag. Till slut kände jag mig så trött att jag inte tyckte det var värt att försöka längre. Så jag trappade upp till 15 mg/dag igen med lite resultat av det, men det verkar som det tar ett tag för kroppen att återhämta sig från "fallet". Så denna vecka har jag börjat med 20 mg/dag, alltså åter till "normaldos". Det känns lite bättre alla redan, men det kommer väl så småningom, det gjorde det i alla fall förra gången jag försökte trappa ut och sedan trappade in igen.

Pga av att jag har svårt att trappa ut HC och pga av alla symtom som blir bättre av det och sämre utan det så börjar jag fundera på om det är någon annan sjukdom jag har? TWAR, borrelia, eller nån annan av de som jag tidigare listat som eventuella orsaker till tröttheten. Jag tänkte ge "den vanliga sjukvården" en chans till med hjälp av maken denna gången. Förhoppningsvis så hittar de något eller utesluter fler saker. Det vore skönt. Nu har jag ju något konkret att visa också, symtomlistorna och hur det utvecklar sig i samband med intag av HC (ja, det är ju inte säkert att läkarna anser det vara något konkret bara för att jag gör det, men det kanske ändå är värt ett försök till?).

Det är lite frustrerande att det blev så här i höst eftersom jag tidigare kände mig såpass pigg att jag funderade på att börja arbetsträna. Först skulle jag vänta med det för att först prova Nature Throid. Men tyvärr så lyckades jag inte beställa från den internetsidan min läkare föreslog förens de nya EU-reglerna satte stopp för det. Sen hittade jag en annan sida som jag tänkte beställa ifrån och då visar det sig att de har slutat skicka till Sverige för att tullen har beslagtagit så många av deras beställningar. Happ... så var det med det! Men eftersom jag ändå kände mig såpass mycket bättre så ville jag försöka arbetsträna. Då trappade jag ner HC och blev så trött att jag inte ens orkade kontakta läkaren för samtal om arbetsträning. Nu hoppas jag att jag kan börja efter jul i stället. Men jag ska inte stressa in i något och nu har jag dessutom fått problem med ryggen som ska utredas först. Så det är väl skönt om det är klart också innan jag sysselsätter mig med mer saker på dagarna.

Nu ska jag försöka ha fokus på att må så bra jag kan och försöka njuta av december och julefrid! Jag är så tacksam att jag har en tro att luta mig mot när allt känns jobbigt, orättvist och jag har tusen frågor av varför! Ofta är mina samtal/böner med Gud fyllda av frågor, hopplöshet, ilska och irritation, men jag känner alltid större lugn och frid inom mig efter de stunderna, även om det inte alltid känns som att jag får några svar. Men jag är tacksam för att jag har ett hopp! Låt det bli en uppmuntran i adventstid (oj, vad fromt och klyschigt det lät :) ).

Symtom - vecka 49

Symtom - Energimässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen

Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi

Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9
(tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd

Symtom - vecka 49

Symtom - Psykiskt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Dåligt minne

Dålig koncentration

Minskad sexlust

Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull

Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet

Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord

Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu

Symtom - vecka 49

Symtom - Fysiskt Inre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Orkeslös, utmattad
Huvudvärk

Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget - Detritusproppar
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S

Symtom - vecka 49

Symtom - Fysiskt Muskler och Leder

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)

Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)

Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Värk och konstig känsla i övre delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)

Symtom - vecka 49

Symtom - Fysiskt yttre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning (vet ej nu)
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar

Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång

Symtom - vecka 49

Symtom - Känslomässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

PMS
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation

Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar

Symtom - Vecka 49

Symtom - Trötta binjurar

Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut

Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press

Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv
Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust

Trött