Mintaskar :)

Eftersom jag antagligen ska ta medicin minst två ggr om dagen i resten av mitt liv så började jag fundera över hur man kan göra detta lite roligare, lite mer diskret och slippa de tråkiga medicinburkarna. Så när jag var inne på Lagerhaus så hittade jag dessa pigga mintaskar! Kankse inte så diskreta, men definitivt roligare :)

På asken längst bak (som jag hade hemma) står det "smarta saker", i den har jag levaxin.
Anti stress piller säger ju sig självt : hydrocortison
Anti trött piller : Lio

Man får inte roligare än man gör sig heter det ju! :)

Symtom - vecka 10

Symtom - Psykiskt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu

Vecka 10 Tredje veckan på dos 2

Vecka 10

Måndag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 10.00 12.00 15.30
Levaxin 50 μg taget kl 9.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 9.30 12.00
2 msk MT
Aktivitet Vilat och tittat på tv
Under dagen Förkyld, trött, ont i huvud, nacke och axlar, mår illa

Tisdag
Medicin HC 10 + 10 mg taget kl 13.00 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 7.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 7.30 13.00
2 msk MT
Aktivitet Vilat och tittat på tv
Under dagen Förkyld, trött, lite svårt att andas, lock för öronen. Har inte blött näsblod trots en hel kasse snytpapper.

Onsdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 7.20 12.30 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 7.20
Lio 5 + 5 μg taget kl 7.20 12.30
2 msk MT
Aktivitet Surfat och planerat mat för veckan
Under dagen Förkyld och trött men bättre än igår. Har blött lite näsblod idag

Torsdag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 9.30 12.30 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 9.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 9.30 12.30
2 msk MT
Aktivitet Surfat massor, tittat på tv, förberett inför lördag, surfat lite till och pratat i telefon i några timmar.
Under dagen Förkyld och trött, men jag har lite mer energi idag. Lite näsblod.

Fredag
Medicin HC 10 + 10 mg taget kl 13.00 17.00
Levaxin 50 μg taget kl 13.00
Lio 5 + 5 μg taget kl 13.00 17.00
Aktivitet Tittat på tv, surfat, förberedelser inför lördag, telefon och sms.
Under dagen Förkyld och trött, men lite bättre idag. Mindre näsblod idag också. Känner mig lite nervös, spänd och förväntansfull inför morgondagen.

Lördag
Medicin HC 10 + 5 + 5 mg taget kl 7.30 12.00 16.00
Levaxin 50 μg taget kl 7.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 7.30 12.00
Aktivitet Diskat, förberett mig för dagen och sedan hållt en workshop för att avsluta dagen med en tjejkväll hos en vän.
Under dagen har det gått förvånansvärt bra!! Jag är fortfarande förkyld och trött, men jag orkade mer än jag trodde att jag skulle göra. Efter workshopen var jag gråtfärdigt trött, men jag tog mig iväg till min vän ändå och det räddade nog kvällen. Det har i alla fall varit en rolig dag.

Söndag
Medicin HC 10 + 10 mg taget kl 11.30 14.30 (vet inte varför jag inte tog tre ggr idag?)
Levaxin 50 μg taget kl 11.30
Lio 5 + 5 μg taget kl 11.30
Aktivitet Vilat och tittat på tv hela dagen.
Under dagen Fortfarande lite förkyld, men nu börjar det riva i halsen. Trött och seg efter gårdagen.

Sammanfattning
Oj, vilken vecka. En förkylning kan verkligen rubba rutinerna. Jag har flera dagar tagit medicinen annorlunda än jag tänkt, men vad gör man när man behöver sova och är sjuk...

Något som ändå är faccinerande är att jag inte blött så mycket näsblod! Förut räckte det med att snyta sig några gånger sedan forsade det blod en lång stund och nästa gång jag snöt mig så var det dags igen. Men nu har har blött liiiite gran några gånger under en hel förkylningsvecka!! Helt otroligt!!

Jag borde inte hållt den där workshopen med tanke på att jag varit förkyld hela veckan. Men eftersom det är så svårt att få till dagar då alla kan så kändes det som om det var smidigast så.. Jag var inget bra föredömme, men jag visste ju att jag kunde vila efteråt och planerade även det.
Ibland blir det så helt enkelt...

Symtom - vecka 9

Symtom - Fysiskt Inre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S

Vecka 9 Andra veckan på dos 2

Vecka 9
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 9.00 12.30 16.30
50 μg Levaxin + 5 μg Lio taget så fort jag vaknar
5 μg Lio vid lunch
2 msk MT vid mellanmål eller kvällsmat

Måndag
Aktivitet Tvättat, diskat, planerat mat för veckan, telefon, storhandlat, lagat mat, diskat, surfat, vilat m.m.
Under dagen har jag orkat med allt utan att bryta ihop i en gråtande hög, men det är precis så mycket jag orkar (vilket är mycket för att vara jag). Men jag har ingen överskottsenergi direkt. Jag vaknade utan väckarklocka i morse kl 8.30!

Tisdag
Aktivitet Lagat mat, diskat, fixat fika och haft vänner på besök, surfat, lagat mat, vilat.
Under dagen har jag mått ganska bra, helt ok trötthetsmässigt. Trött vid 20.00 men kom inte i säng förrens 23 dumt nog...

Onsdag
Medicin Jag glömde ta HC vid frukosten, så 10 mg HC kl 12.30 och 10 mg HC kl 16.00
Aktivitet Tittat på tv hela förmiddagen ocheftermiddagen. Kom ut på en promenad till slut i alla fall. Surfat och lagat mat på kvällen.
Under dagen Seg och trött hela dagen, kanske för att jag glömde ta HC på morgonen? Men jag har även gjort väldigt mycket under måndagen och tisdagen. Blödde lite näsblod i dag, det var länge sedan. Brukade göra det väldigt ofta tidigare, särskilt när jag var trött. Det var fint väder i dag och jag ville verkligen ta mig ut, men när jag är så här trött så kommer jag liksom inte iväg. Jag blir stressad av att jag vill ut, men inte kommer någonstans, känner mig fångad och fastbunden inomhus. Konstig känsla att vilja men inte "kunna" ta sig ut.

Torsdag
Aktivitet Tittat på tv, surfat, gjort lite förberedelser och träffat vänner på kvällen.
Under dagen Lite seg, men inte jättetrött under dagen. På kvällen däremot blev jag gråtfärdig och trött.

Fredag
Medicin Lio o Levaxin och HC kl 10.30, HC o Lio kl 12.45 , HC kl 16.00
Aktivitet Råkade snooza väckarklockan tills den slutade ringa denna fredagen också, så jag kom upp först vid 10.00 av att telefonen ringde. Tv, telefon, handlat, diskat, fixat. Myskväll med vänner.
Under dagen har jag känt mig seg och trött, men ok.

Lördag
Medicin Levaxin och Lio 10.00, HC 10.30 14.00 17.00
Aktivitet Vaknade kl 9.30! utan klocka (förut brukade jag vakna 11.30 på lördagar utan klocka). Haft en väldigt skön dag med en promenad i solskenet, vi har tagit det lugnt nästan hela dagen förutom att vi lagade lite mat. Var hos vänner på kvällen.
Under dagen har jag varit väldigt upp och ner trötthetsmässigt. Jag var väldigt trött efter promenaden.

Söndag
Aktivitet Var i kyrkan på morgonen, sedan gick jag och mannen och åt lunch på stan och pratade om ditten och datten. Tog en biltur (inte så miljövänligt jag vet) på landet och tillbaka, tittat på tv och haft en lugn söndagkväll.
Under dagen har jag varit lite tröttare och frusen som bara den under kvällen. Lite förkyld.

Sammanfattning
Eftersom mannen har haft extremt mycket att göra på jobbet den här veckan så har jag tagit ansvar för mat och handling (han brukar annars sköta den mesta matlagningen), vilket har gått bra. Men jag tycker att jag blivit lite tröttare för varje dag nästan. Men så gjorde jag ju väldigt mycket i måndags och tisdags också. Istället för att vara stående endast ca 3 timmar på en dag (vilket är normafall nästan) så var jag istället sittandes endast 3 timmar i måndags, så det är ju en ganska stor förändring!

Det känns ändå så fantastiskt skönt att klara av att göra lite mer! Jag börjar förstå ungefär hur mycket jag klarar av per dag, och även om min ork fortfarande går upp och ner dag för dag, så pendlar den inte så extremt mycket som den tidigare gjort.

Mitt balanssinne har varit lite ur gängorna den här veckan. Konstigt... Den extrema hungern jag hade när jag bröjade ta HC finns inte kvar längre sedan en tid tillbaka. Skönt! Jag var rädd att jag skulle lägga på mig massor i vikt under tiden med HC pga hungern. För att hålla lite koll så mäter och väger jag mig en gång i veckan, mest för att kolla så att det inte springer iväg åt nåt håll. Jag trivs bäst när jag är "lagom" i mått och det är skönt att inte behöva köpa en massa nya kläder just nu.

Att våren kommer och att solen visar sig lite mer gör att jag får lite mer lyckokänslor än vanligt, det är härligt!

Symtom - vecka 8

Symtom - Fysiskt Muskler och Leder

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)

Vecka 8 Första veckan på dos 2

Vecka 8
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. 9.00 12.30 16.30
50 μg Levaxin + 5 μg Lio taget så fort jag vaknar
5 μg Lio vid lunch
2 msk MT vid kvällsmaten Måndag o Tisdag
1 msk MT vid kvällsmaten Onsdag, Torsdag, Fredag och Söndag (ingen på lördagen eftersom vi inte var hemma)

Måndag
Aktivitet Tvättat, diskat, tittat på ekonomin, planerat en workshop och pratat i telefon
Under dagen har jag känt mig "mellantrött". Jag tycker att jag har gjort allt i ett bra tempo, en sak i taget och hunnit känna efter om jag orkar eller om jag ska lägga ner för dagen.

Tisdag
Aktivitet Varit hos naprapat för nacken, pratat mycket i telefon, uppdaterat blggen, surfat, organiserat lite grejer i köket.
Under dagen har jag varit trött, haft ont i nacken, varit lättirriterad och kände mig stressad på kvällen. Var nog lite överambitiös när det gäller köket, skulle nog skippat det.

Onsdag
Aktivitet TV, bakat bröd, varit på stan med vänner, tv, diskat
Under dagen Trött men ok. Jag blev både fysiskt och psykiskt trött av att gå på stan, men jag kände mig ändå ok när jag kom hem.

Torsdag
Aktivitet Tv, gick lite på stan själv, surfat, träffat vänner på kvällen
Under dagen har jag inte varit så trött faktiskt, lite ont i nacken dock.

Fredag
Medicin Lio o Levaxin kl 11.15, HC o Lio kl 14.30, HC kl 16.30
Aktivitet Råkade snooza väckarklockan tills den slutade ringa, så jag kom upp först vid 11.00. Borstat päls och klippt klor, städat lite, diskat, vilat.
Under dagen har jag mått ganska bra, men var trött på eftermiddagen.

Lördag
Aktivitet "Stylat" mig själv och sedan åkte vi på bröllop! En fantastisk dag och ett vackert brudpar :) Dansade lite på festen till och med.
Under dagen har jag mått bra. Jag har haft några dippar av trötthet där jag inte orkat vara så social, men det har gått bra ändå. Jag var väldigt trött på kvällen, samtidigt som jag var lite uppe i varv. Somnade kanske kl 01.00.

Söndag
Medicin Levaxin o Lio o HC 8.30, Lio o 10 mg HC kl 16.00
Aktivitet Haft en mysig morgon med mannen, som sedan gick över till en eftermiddag med diskussioner och "gräl". Vårt dåliga humör berodde antagligen på att vi inte hade några som helst matrutiner idag. Värdelöst! Vi måste lära oss att båda två blir griniga om vi inte äter regelbundet. Och idag blev det jätterubbning med medicinen pga det också. Inte bra alls.
Under dagen har jag känt mig trött, tjurig, haft lite ont i magen och allmänt irriterad.

Sammanfattning
Jag tycker mig vara lite mindre trött, även om det går upp och ner. Det har fungerat bra att öka dosen, förutom i söndags när allt var upp och ner.

Det har varit lättare att ta sig upp på mornarna, förutom i fredags och i söndags efter bröllopet. Men det känns så bra att vara trött på kvällarna och ibland vakna nästan innan klockan ringer.

Symtom - vecka 7

Symtom - Fysiskt yttre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Torr hy (det är stor skillnad!)
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång

Vecka 7 Tredje! veckan på dos 1

Vecka 7
(Om inget annat anges under respektive dag)
Medicin
10 + 5 + 5 mg HC taget ca kl. (8.30 12.30 16.30), denna vecka har tiderna blivit 11.30 14.30 17.30
25 μg Levaxin + 5 μg Lio (Liothyronin) taget så fort jag vaknar
2 msk MT till kvällsmaten

Måndag
Medicin Levaxin och Lio som vanligt, men endast 10 mg HC kl 16.00, tog inte MT
Aktivitet Kände mig dålig i går när jag gick och lade mig. Vaknade vid 4 och hade nån slags magsjuka. Var dålig i ca 12 timmar, men var trött och matt och ni vet... Så därför fick jag inte i mig mer än 10 mg HC
Under dagen har jag inte mått så bra. Helt slut och har haft svårt att sova nån längre stund. Var vaken mellan 19.00 och 23.00, men orkade inte sitta upp ordentligt.

Tisdag
Medicin Har inte tagit MT eftersom den känns lite skarp för magen efter igår.
Aktivitet Har surfat och tittat på tv mest hela dagen. Orkade duscha idag, skönt!
Under dagen har jag varit trött och matt, men har succesivt blivit bättre under dagen och fått matlusten tillbaka.

Onsdag
Aktivitet Tittat på tv, läst och surfat. Mest tagit det lugnt.
Under dagen har jag kännt mig lite bättre, men varit matt, trött och haft ont i nacken. Hade svårt att sova inatt.

Torsdag
Aktivitet Samma som igår, plus att jag diskade lite idag. Skulle träffat vänner, men vågade inte riskera att smitta dem med nån magsjuka. Hade en trevlig kvalitetsmiddag med mannen på kvällen istället, sånt gillar jag :)
Under dagen Trött och matt men glad i själen :)

Fredag
Aktivitet Förutom att ta det lugnt har jag städat lite och diskat.
Under dagen var jag matt på morgonen, men hade mer energi på eftermiddagen och kände mig ganska ok på kvällen. Jag har haft lite ont i lederna, men kroppen vill i alla fall röra på sig igen :) Jag känner mig äntligen återställd efter magsjukan i alla fall.

Lördag
Aktivitet Hela dagen har kretsat kring IKEA. Mäta, planera, vi var på IKEA i måååånga timmar, fundera, besluta, packa upp, fixa osv.
Under dagen har jag varit lite trött, men jag har ändå orkat hela dagen utan att bli slutkörd! För att ha varit på IKEA så många timmar, så får man nog säga att det har gått väldigt bra idag!

Söndag
Medicin Glömde ta MT
Aktivitet var i kyrkan. Efter det gick vi ut och åt med vänner. Väldigt trevligt! Vi satt på restaurangen i nästan 4 timmar! Sedan har jag och mannen haft en trevlig pratkväll :)
Under dagen har jag känt mig helt ok! Man får ju lite energi när man umåg med trevliga människor också och pratar om annat än sjukdom och F-kassa osv. Mer umgänge åt folket! :)

Sammanfattning
Tanken var ju att jag skulle höja dosen på Levaxin och Lio denna vecka, men så blev jag ju magsjuk i måndags. Tänkte att det är nog bra att inte stressa kroppen ännu mer utan att kroppen får ligga kvar på samma nivå av Lio och levaxin som den blivit van vid tills jag mår bra igen. Så jag lät det vara. Men nässta vecka blir det doshöjning om inget annat händer :)

Jag tycker att det har blivit lite lättare att få in syre i kroppen. Jag får fortfarande andas viljemässigt ibland, men de andetagen känns som de är lätta att få in och de är fyllda av härlig frisk luft! Det är en härlig känsla. Min puls har även ökat vid vissa tillfällen. Jag kanske borde kolla tempen en period igen snart.

En reflektion kring tröttheten och mattheten jag kände när jag var magsjuk. Precis så trött och matt minns jag det som att jag var när jag blev sjukskriven för utmattningsdeppression. Jag kände igen känslan och tycker nog att det är en bra jämförelse på hur slut jag kände mig. Även om jag inte var tömd på mat och vätska, så var det ändå samma trötthetskänsla. Så för alla som inte förstår hur man mår vid utmattning så har ni nu nåt att jämföra med! Förutom att det tar längre tid att återfå krafterna igen efter utmattning/utbrändhet. Det som är positivt med att jag blev magsjuk och blev så där trött är ju att jag märker skillnad. Jag är ju inte så trött idag som jag var när jag blev sjukskriven, så visst har det hänt något fast jag knappt märkt det själv! Det går åt rätt håll även om det går långsamt. Återigen, man behöver tålamod...