Symtom - Vecka 22

Symtom - Energimässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd

Symtom - Vecka 22

Symtom - Psykiskt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu

Symtom - Vecka 22

Symtom - Fysiskt Inre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S

Symtom - Vecka 22

Symtom - Fysiskt Muskler och Leder

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)

Symtom - Vecka 22

Symtom - Fysiskt yttre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång

Symtom - Vecka 22

Symtom - Känslomässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

PMS (vet ej just nu eftersom min cykel är inne på sin 48:e dag!)
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar

Symtom - Vecka 22

Symtom - Trötta binjurar

Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv

Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött

Vecka 22 Upptrappning av HC

Vecka 22

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
5 + 5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch, vid mellanmål på eftermiddagen
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det

Måndag
Puls ?
Aktivitet Tv, spelat DS, fixat med musiken i datorn, lagat mat, försökt medla i en konflikt (ingen jättekonflikt, men det är ändå jobbigt när man ofrivilligt blir medlaren mellan två av ens vänner)
Under dagen Trött, det funkar ok, men jag känner att om nåt går fel så exploderar jag nog...

Tisdag
Puls ?
Aktivitet Tvättat, fikat hos en vän, surfat, cyklat ca 30 min.
Under dagen Upp och ner energimässigt, annars bra.

Onsdag
Puls ?
Aktivitet Plockat, städat, surfat, packat 3 flyttlådor, varit på bio och hängt med tjejgänget
Under dagen Mått ganska bra idag, blev jättestressad vid bion när det var så mycket folk, men det blev bättre när vi väl satt oss på våra platser.

Torsdag
Puls 85 efter medicinintag, 60 på kvällen innan jag somnade
Aktivitet Surfat, packat massor av kartonger, sorterat en del, tv
Under dagen Upp och ner energimässigt, mest ork på kvällen. Humöret har också gått upp och ner.

Fredag
Puls 58 på morgonen, 82 efter medicinintag
Aktivitet Tvättat för packningen, varit på stan men mannen och en vän och fikat, fixat fler flyttlådor, besök på kvällen med god mat och mycket prat :) Blev lite sent dock
Under dagen Mått ganska bra, inte supertrött

Lördag
Puls ?
Aktivitet Tvättat för packningen, plockat fram en massa grejer, vilat, sovit, tittat på tv
Under dagen Jättetrött! Blindtarmsont i magen. Antagligen en cysta som sprack.

Söndag
Puls ?
Aktivitet Cyklat långsamt till kyrkan och hem efteråt, grillat på eftermiddagen med vänner, en långsam promenad på kvällen med mannen.
Under dagen Ganska ok, trött under Gudstjänsten o efter maten. Haft känningar i magen, men ingen hemsk smärta idag.

Sammanfattning
Har orkat lite mer denna vecka, men det går verkligen upp och ner dag för dag... Men det känns ändå som rätt beslut att trappa upp HC igen. Det känns att krafterna kommer tillbaka pö om pö..

Symtom - Vecka 21

Symtom - Energimässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trött
Sömnbesvär
Behöver sova på dagen
Uttalat trött efter måltid
Har en "nästan-diagnos" för sömnapné
Tvingar mig att hålla igång
Blir lätt trött
Svårt att gå upp på morgonen
Plötsligt förlorar jag energi
Har ofta en svacka mellan kl 15-17
Jag blir svag, oklar utan mat
Trött vid 9-10, 21-22
Får min bästa sömn mellan kl 7-9 (tester visar att jag sover bäst mellan ca kl 6-10)
Mest effektiv sent på natten
Får ny energi om jag är uppe efter kl 23
Legat mycket sömnlös
Sömnig (har en "nästan-hypersomni-diagnos")
Sover mycket, mellan 9-12 h per natt
Känner mig inte utsövd

Symtom - Vecka 21

Symtom - Psykiskt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Dåligt minne
Dålig koncentration
Minskad sexlust
Hjärndimma
Psykiskt utmattad
Oförmögen att arbeta heltid
Vissa ljud är störande
Huvudet känns fullt med bomull
Känner mig handlingsförlamad
Har en känsla av inaktivitet
Gråtfärdig vid trötthet och stress
Tappar ord
Får hjärnstopp när jag är trött eller stressad
Kan inte fatta snabba beslut
Stresskänslig
Ogillar mörker och kyla, mår bättre på sommaren
Lever i en dimma, inte klar i huvudet, inte här och nu

Symtom - Vecka 21

Symtom - Fysiskt Inre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Orkeslös, utmattad
Huvudvärk
Förstoppning
Colon Irritabile (IBS)
Onormal viktuppgång
Uppsvullnad av buken
Onormal sensation i svalget
Oregelbunden mens
Lågt blodtryck
Frekventa förkylningar och halsont
Frekventa urinvägsinfektioner
Tinnitus
Halsbränna
Infertilitet
Körning och buller i magen, gaser
Lågt blodsocker/blodsockerfall
Onormal känsla vid sväljning
"Air hunger" (måste ibland andas viljemässigt)
Svårt att gå ner i vikt
Yrsel, svartnar för ögonen
Extrem hunger
Känslig för starkt ljus
Apelsinjuice ger halsont
Överkänslighet för starka dofter
Hörselnedsättning
Ljudkänslighet
Varierande hörsel
Värk i öronen
Nervilningar
Talsvårigheter
Stor tunga?
Muntorrhet
Ilningar/isningar i tänderna
Känns som om tänderna sitter löst ibland
Svårt att svälja
Heshet
Gnisslar tänder
Svullna skrovliga mandlar
Gula klumpar från svalget
Små urinmängder
Stora urinmängder
Mörkt urin
Ljust urin
Urinerar ofta
Smärtor i bröstet
Smärtor i halsen
Illamående
Ont i magen
Avföring som flyter
Avföring i form av små kulor
Frusen
Oregelbunden kroppstemperatur
Trött i ögonen
Blöder näsblod
Snäpper i tarmen vid toalettbesök
Trång i svalget
Otäck hicka
Gäspar ofta
Långsam matsmältning
Går på toaletten med flera dagars mellanrum (bättre när jag tar MT)
Kaffe, coca cola och te rinner rakt igenom
Ofta törstig
PCO-S

Symtom - Vecka 21

Symtom - Fysiskt Muskler och Leder

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Trötthet
Ledvärk (fingrar och knän mest)
Muskelsmärtor
Menskramper
Sämre kraft, uthållighet
Lång återhämtningsperiod efter fysisk aktivitet
Armarna känns som döda vikter efter fysisk aktivitet
Fysiskt utmattad
Orkar inte stå en längre stund
Orkeslös
Stel, svullen i händer (främst på morgonen)
Stel och kort i vad och hälsena
Ryckningar i ansiktet
Stel i nacke och axlar
Dov ihållande värk över ländryggen
Findarrig i läpp, ögonlock, händer
Domningar i tårna
Darrig i kroppen
Värk i mellersta delen av ryggen
Värk i nedersta delen av ryggen
Sjukdomskänslor efter fysisk träning
Lätt överansträngning i muskler (främst sätes- och lår- muskulatur)

Symtom - Vecka 21

Symtom - Fysiskt yttre

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Torr hy
Nagelförändringar
Torrt hår
Klåda i huden (främst vaderna)
Onormal svettning
Värme/köldintolerans
Långsam sårläkning
Får lätt blåmärken
Kalla händer och fötter
Akne i ansikte och hår
Förändrad hudpigmentering
Tunna ögonbryn
Håret bryts snabbare än det växer
Breakouts på bringa och armar
Går långsamt när det lutar
Sämre handstil
Kliar i ögonen
Svullnad under ögonen
Domningar vid tidigare operationsärr
Nedsatt känsel vid ryggslut
Olika kroppsdelar somnar lätt
Fler leverfläckar
Vallningar
Nattliga svettningar
Handsvett
Fet i hårbotten
Nageltrång

Symtom - Vecka 21

Symtom - Känslomässigt

Lika som tidigare
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

PMS (vet ej just nu eftersom min cykel är inne på sin 48:e dag!)
Irritabilitet, lättretlig
Oro
Depression
Låg motivation
Låg självkänsla
Självmordstankar
Dåligt fungerande relationer
Utmattad känslomässigt
Vresig utan mat
Trötthet
Känner mig skygg
Humörförändringar

Symtom - Vecka 21

Symtom - Trötta binjurar

Lika som tidigare / sämre igen
Bättre
Bra, helt fri ifrån symtomet

Känslor av dysterhet
Skakar under press
Musklerna känns svagare än förut
Rastlös i händer och ben
Känner mig allmänt svag
Nervös mage när jag är spänd
Yr när jag reser mig
Behöver vila efter press
Förmågan att hantera stress är nedsatt
Mindre produktiv

Minskad uppfattningsförmåga
Blir förvirrad under press
Avböjer emotionella situationer
Blir nervös under press
Rädslor och bekymmer
Mindre sexlust
Trött

Vecka 21 Upptrappning av HC

Vecka 21

Medicin
(Om inget annat anges under respektive dag)
5 + 5 mg HC taget: när jag vaknar, vid lunch
50 μg Levaxin taget: så fort jag vaknar
5 + 10 μg Lio taget: när jag vaknar, vid lunch
2 msk MT vid kvällsmat, de gånger jag kommer ihåg att ta det

Måndag
Puls 65 på morgonen, 92 efter att ha tagit medicinen
Aktivitet Surfat, tv, hämtat flyttkartonger
Under dagen Jättetrött! Kändes lite bättre på kvällen dock. Har torrare hy igen, hicka och kissar oftare igen.

Tisdag
Puls 62 på morgonen, 82 efter medicin.
Aktivitet Tvättat massor, varit på stan med en vän, surfat, tv
Under dagen Varit lite trött, och på kvällen väldigt irriterad...

Onsdag
Puls ?
Aktivitet Spelat Nintendo DS, cyklat till ett köpcentrum utanför stan och provat massa kläder. surfat och sedan spelat mer DS.
Under dagen Upp och ner energimässigt. Bättre än tidigare dagar ändå, men jag är lite förvirrad och glömsk.

Torsdag
Puls ?
Aktivitet Cyklat nästan en mil, kammat kattpäls, träffat vänner och grillat på kvällen.
Under dagen Energimässigt märker jag att jag mår bättre igen!


Fredag
Puls ?
Aktivitet Suttit framför datorn nästan hela dagen och sorterat och fikat. Städat lägenheten också, shoppat och ätit glass och haft en mysig kväll med mannen.
Under dagen Ganska ok, men med tanke på allt jag orkat göra så måste jag ändå säga att jag mår ganska bra!

Lördag
Puls ?
Aktivitet Packat, surfat, tagit en kort promenad, sov lite innan lunch, cyklat till ett mysigt ställe och fikat med mannen, grillade på kvällen, tittat på tv.
Under dagen Inte ok. Trött, låg, kände mig inte alls bra i själen. Men det blev bättre på kvällen. Verkligen humörsvängningar idag.

Söndag
Puls ?
Aktivitet Cyklade till kyrkan, tagit det lugnt på eftermiddagen, spelat spel med mannen, packat lite m.m.
Under dagen Har varit väldigt trött vissa perioder idag. Men det gick bra att packa i alla fall.

Sammanfattning

Upp och ner energimässigt hela veckan. Jag är fortfarande glömsk. Men jag mår bättre än förra veckan! Det var nog alldeles för tidigt att trappa ut HC.